#19 - Sortir de l'insomnie en 4 étapes (+ les news de la rentrée !)

Dans cet épisode je vous propose d’évoquer une thématique essentielle : celle de “comment commencer ? ”Finalement, par quoi on commence pour sortir de l’insomnie chronique.Voici une véritable feuille de route pour ne plus être perdu à l’idée de vous lancer.Et bien sûr, je profite de ce podcast de rentrée pour vous partager deux annonces qui me tiennent particulièrement à cœur … ! Restez bien jusqu’au bout ;)Bonne écoute ! 🎧Aurélie Montin---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.