〔191回〕 昔の音楽を聴くと、心が動き出す理由

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 191回目は、「昔の音楽を聴くと、心が動き出す理由」についてお話ししました。　懐かしい曲って、時々びっくりするくらい心の奥のスイッチを押してくれる。最近「メリークリスマスショー」（1986・1987）を見返して、昔の思い出がまるで昨日みたいに戻ってきた。米米クラブに夢中だった頃の自分まで一緒に蘇ってきて、なんだか胸があったかくなる。昔聴いていた音楽って、メンタル面で“ものすごく良い栄養”になるんだよね。・自己肯定感が上がる・気持ちがふっと軽くなる・ストレスがすーっと抜ける・体まで動きたくなる忙しい今の私たちにこそ、“懐かしさ”って必要なのかも。あなたの心のスイッチを押す曲はどれ？🎧🎧Podcastで詳しく話しています⬇️　　▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#ピラティス#マシンピラティス#オンラインピラティス#diplomaofprofessionalpilatesinstruction#大人の音楽時間#懐かしい曲#メリークリスマスショー#米米クラブ#音楽のある暮らし#心のデトックス#50代からの暮らし#メンタルケア#思い出の曲#心を整える習慣