#192 - Gilles Lartigot: "les flocons d'avoine c'est pour les chevaux"

🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Gilles Lartigot, auteur engagé et figure de la nutrition consciente, pour un dialogue sans filtre entre deux générations.Nous avons abordé :– Le gap générationnel : lucidité, transmission et perte de repères– Les dérives de notre époque : réseaux sociaux, santé mentale, effondrement culturel– La question de l’eau du robinet et des poisons invisibles dans notre quotidien– L’importance de l’équilibre oméga 3/6 et du retour au bon sens alimentaire– …et bien plus.Un échange brut, utile, et nécessaire pour tous ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé physique et mentale.Retrouver Gilles, ses livres et conseils: https://www.gilleslartigot.com/Son ig: https://instagram.com/gilleslartigotLiens utiles:🔗 Mon accompagnement Athletic Reset 90 jours: ⁠⁠https://quentinrandis.com/⁠⁠🔗 Programme 28 jours (47€) : ⁠https://whop.com/athletic-way/athletic-reset1⁠🔗 Instagram : ⁠@quentinrandisPlateforme de coaching Jimmy Coach: ⁠https://jimmycoach.com/⁠Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://musclerepublic.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN10Lien de ma gourde filtrante brevetée par la NASA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pose une question sur le podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠