192. Unntakstilstand: Mindfulness + Pandemi?

Hverdagen er snudd på hodet, og det går ut over psyken for mange. Hvordan kan vi håndtere følelsene på en ok måte? Hva kan vi gjøre for å sjekke inn med oss selv? Og hvilke triks kan vi bruke for å få litt mer ro i sjela? Thea ringer psykolog Jaran Ols...

An episode of the Foreldrerådet podcast, hosted by Simpl & Acast, titled "192. Unntakstilstand: Mindfulness + Pandemi?" was published on March 27, 2020 and runs 30 minutes.

March 27, 2020 ·30m · Foreldrerådet

Summary

Hverdagen er snudd på hodet, og det går ut over psyken for mange. Hvordan kan vi håndtere følelsene på en ok måte? Hva kan vi gjøre for å sjekke inn med oss selv? Og hvilke triks kan vi bruke for å få litt mer ro i sjela? Thea ringer psykolog Jaran Olsen for å lære mer om mindfulness. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode Description