193. Développer un espace de présence à soi avec Amelle Zaïd

Un épisode passionnant avec Amelle Zaïd (Spiritualista podcast) sur l’importance de revenir à soi. Comment faire quand on est addict aux émotions fortes ? Comment appréhender ses limites quand on est saturé ? Comment revenir au centre, au minimalisme, au silence et développer un espace de présence à soi ? Amelle partage son expérience de méditation Vipassana et ensemble nous échangeons sur l’importance de purifier son mental pour être en mesure d’écouter sa voix intérieure et revenir dans son espace initial d’abondance. Suivre le travail d'Amelle : https://www.instagram.com/spiritualistapodcast/ Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart Suivre mon actualité : https://linktr.ee/anneclaire_meret