#193 Deze concrete oefening helpt je om innerlijke onrust te shiften zodat er ruimte ontstaat voor groei!

Start hier met mijn gratis training! Welkom bij Next Level – De PodcastVoor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die weten dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.Mindset is de sleutel.Niet harder werken, maar anders denken. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik voorgoed veranderen.Welkom in jouw next level.Onverklaarde innerlijke onrust kan voortkomen uit 'mini-trauma's' in ons onderbewustzijn, zelfs wanneer alles goed lijkt te gaan. Door deze angstpatronen te herkennen en te transformeren, kunnen we dieper genieten van ons leven.• Onderzoek waar je onrust vandaan komt door jezelf af te vragen: "Waar ben ik bang voor?"• Mini-trauma's ontstaan wanneer sterke emoties diepe indrukken achterlaten in ons onderbewustzijn• Schrijf een brief aan het jongere deel van jezelf dat het trauma heeft ervaren• Gebruik visualisatie om terug te gaan naar het moment van angst en geef die versie van jezelf wat toen nodig was• Ontwikkel een persoonlijke mantra die je kunt gebruiken wanneer de onrust weer opkomt• Ons brein maakt geen onderscheid tussen wat we werkelijk zien of visualiseren• Deze technieken kunnen leiden tot doorbraken in relaties, werk en persoonlijk gelukIk ben heel benieuwd wat je vond van deze podcast en of je de oefening gaat doen. Als je ermee aan de slag gaat of vragen hebt, stuur me gerust een DM. Ik help je graag op weg!📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com