#194: Gör tvärtom

🎙️ Överraska dig själv Tänk om en del av det du kallar personlighet egentligen bara är beteenden du har upprepat så länge att du slutat ifrågasätta dem? ”Jag är inte spontan.” ”Jag är dålig på konflikter.” ”Jag tar inte plats.” ”Jag gör alltid allt själv.” I det här avsnittet av Relationsfilosofen utmanar vi den gamla berättelsen om vem du är. För självinsikt kan vara befriande — men den kan också bli ett väldigt sofistikerat sätt att fortsätta göra exakt som vanligt. Du får utforska: skillnaden mellan ”jag är sådan” och ”jag brukar göra så” hur gamla roller i familj och relationer håller oss kvar varför självkänslan ofta förändras efter handlingen, inte före hur små personliga experiment kan ge dig en helt ny bild av dig själv och varför du inte är skyldig din omgivning att förbli lättläst Du behöver inte bli en ny människa. Du behöver bara göra en sak som den gamla versionen av dig inte hade väntat sig. En sak som ger dig ny information om vem du faktiskt kan vara. 🎧 Lyssna om du känner att du har fastnat i samma beteendemönster, samma roll eller samma berättelse om dig själv — och vill börja skapa verklig förändring utan att göra om hela livet. Veckans experiment: Vad skulle överraska dig själv de närmaste sju dagarna? 🔥 Vill du göra en större förändring i kroppen också? Jag öppnar för en exklusiv coachningsgrupp för dig som vill gå ner i vikt och vill ha stöd, struktur och riktning längs vägen. Mejla [email protected] och skriv FASTA i ämnesraden för mer information. Följ Relationsfilosofen och dela gärna avsnittet med någon som behöver lite mer konkurrens till sin gamla självbild.