#194 Plötzlich bricht meine Welt zusammen

Du läufst 10.000 Schritte. Isst 1.300 bis 1.500 Kalorien. Trackst jede Salatgurke in deiner App. Und trotzdem geht die Zahl auf der Waage nicht runter. Du fragst dich, ob du noch disziplinierter sein musst. Noch weniger essen. Noch mehr bewegen. Ich kenne genau diesen Gedanken. In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte – von 12.000 bis 15.000 Schritten täglich, akribischem Kalorien-Tracking und dem Moment, in dem ich im Badezimmer fast zusammenbreche, weil plötzlich meine gesamte Kontrolle weg ist. Du erfährst, warum „Kalorien rein, Kalorien raus“ bei Schilddrüsenunterfunktion oft nicht funktioniert, was dein Stoffwechsel damit zu tun hat und warum eine ganzheitliche Blutanalyse der Wendepunkt sein kann, wenn du trotz Defizit nicht abnimmst. Wenn du mit Schilddrüsenunterfunktion abnehmen willst und alles richtig machst – aber nichts passiert – solltest du diese Folge unbedingt hören.