194. Preguntas noviembre

Seguimos con mas preguntas y respuestas para este mes de octubre: 1. 180 ¿Cadencia correcta? 2. Relación entre la recuperación y la base aeróbica 3. Interferencia negativa al correr lento 4. Preparar un maratón sin series ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls