#196 Du ziehst durch und trotzdem hast du Stillstand auf der Waage?

Du hast das Gefühl, du ziehst endlich mal wirklich durch, achtest auf dein Essen, reißt dich zusammen und bist eigentlich innerlich schon bereit, die ersten Erfolge zu sehen – und dann schaust du auf diese eine Zahl und denkst dir: ernsthaft jetzt? In dieser Folge spreche ich genau darüber, warum sich scheinbar „nichts tut“, obwohl du so viel richtig machst, wieso dein Körper kein kaputtes System ist (auch nicht mit einer Schilddrüsenunterfunktion) und weshalb diese eine Momentaufnahme dich viel öfter verunsichert, als dir wirklich die Wahrheit zeigt. Du wirst verstehen, warum dein Gewicht sich teilweise komplett irrational anfühlt, welche Faktoren da im Hintergrund eigentlich mitspielen und wie du es schaffst, endlich einen klaren Blick auf deinen Fortschritt zu bekommen, ohne dich von jeder Schwankung aus der Bahn werfen zu lassen. Wenn du also gerade an dir zweifelst, obwohl du eigentlich längst auf dem richtigen Weg bist, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören.