〔196回〕2026年・丙午の過ごし方〜頑張らない正直さが、いちばん整う＋雑談

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 196回目は、「2026年・丙午の過ごし方〜頑張らない正直さが、 いちばん整う＋雑談」と言うお話しをサクッと。そして、雑談をします。まずは、2026年は丙午。火のエネルギーがとても強い年と言われています。だから今年は、「頑張る人ほど疲れやすい」。私自身、無理をしていた頃ほど、体も心も揺れていました。丙午の年に大切なのは、✔ 正直でいること✔ 感情を溜めないこと✔ 身体を巡らせること食べること、呼吸すること、歩くこと。派手じゃないけど、一番効く整え方。今年は「もっとやる」より「ちゃんと感じる」一年に。Podcastでは、私の体験も交えながら丙午の過ごし方を詳しく話しています🎧🎧Podcastで詳しく話しています⬇️　　▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#ピラティス#マシンピラティス#オンラインピラティス#diplomaofprofessionalpilatesinstruction#丙午の過ごし方#ひのえうま#50代からの健康#整える習慣#ピラティスのある暮らし#食と心#更年期ケア#朝の散歩#無理しない生き方