#197 - 從台南來的營養師，會是甜的嗎？ feat. 運動營養師楊承樺

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2026臺南古都國際半程馬拉松熱鬧落幕 首推米其林賽事補給領先全國。 2. 好的飲食讓你跑得更好：2026巴黎馬拉松前夕，營養策略成焦點。 ➤內容摘要 ・享受成績還是享受氛圍？策略不一樣 ・想跑好比賽，你要練的不只是四肢跟核心，還有腸胃！ ・本日戰南北：台南人吃的都是食材的自然甘甜味？ ・有讀書的人講話就是不一樣！ ・吃得好，可以讓你跑更好 ・營養師與運動營養師，差兩個字差在哪？ ・事情不要做半套，訓練也一樣！ ・準備比賽的過程，請給你的腸胃一些耐心 ・從醫療場域走進便利商店？ ・關於我被營養師配餐驚嚇過的那些小事？ ・營養師不只出一張嘴，還要會下廚？ ・用手磨肉鬆，你有試過嗎？ ・有人會開出「一口吻仔魚」這種菜單嗎？ ・意志力不是無敵，沒苦硬吃不是長久之計。 ・健康飲食不等於全水煮？營養師有哪些小撇步？ ・專業有價，進步無價。 ・下集待續 --- 歡迎追蹤、訂閱： Facebook_運動營養師 楊承樺 https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo Instagram_neoyangtaipei https://www.instagram.com/neoyangtaipei/ Facebook_柏飛營養諮詢中心 https://www.facebook.com/Perfect.Nutrition.tw Instagram_perfect.nutrition.tw https://www.instagram.com/perfect.nutrition.tw/ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #營養學 #運動營養師 #補給 #恢復 #訓練 #便利商店 #營養諮詢 Powered by Firstory Hosting