PODCAST · society
走鐘運動日記
by Light & Dan
健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 [email protected] Powered by Firstory Hosting
Episodes
-
#213 - 人吶，到底為什麼要跑步？超馬少年郎的奇幻旅程！ feat. Podcast製作人＆跑者五吉郎安迪
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 極地超馬運動員陳彥博展現堅毅鬥志，「瑞典拉普蘭185公里不休息極地橫越賽」奪得亞軍。 2. 日管處培訓自行車領騎導覽人員，帶遊客深度玩日月潭。 ➤內容摘要 ・高手總是藏於民間？ ・全馬半馬報名費只差200塊，你選哪一個？ ・路跑越野兩樣情？ ・夏天山裡跑步比較涼嗎？淺山更會熱死你！ ・報名鐵人三項結果只比到兩項？ ・深夜西濱公路，一個跑者？...
-
#212 - 追魚追到撞到頭？你各位下水不要太興奮啊！ feat. 普魯士藍品牌創辦人小姜
✲ 本集節目與「厝邊App」合作播出，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤內容摘要 去宮古島就像在自來水裡潛水？ 去沖繩就是要玩地形？ 菲律賓科隆的多樣化沈船，從浮潛到水肺都好玩。 日本水冷流又強，朋友差點新婚變訣別？ 汶萊原來可以潛水？ 香港潛水員 aka 掃地機器人？ 鯊魚與魟魚看不夠，海獅、鯨鯊、大翅鯨、儒艮也現身？ Everything in Australia will KILL you!…
more -
#211 - 因為日綜決定學自潛？神奇的入坑理由再加一！ feat. 普魯士藍品牌創辦人小姜
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2026 AIDA亞洲盃自由潛水賽，7月於菲律賓邦勞島舉行。 2. 潛水經濟學？全球潛水旅遊轉型中，客製化內容與秘境探險成主流。 ➤內容摘要 ・熱度降溫，自潛產業的朋友你們過得還好嗎？ ・深度掛？美照掛？自潛的你是哪一派？ ・與水中大物共游也是你的夢想嗎？ ・從黃金傳說開啟的自潛之路！？ ・澳洲／台灣漁獵管制比一比？…
more -
#210 - 秋夜不想當野馬，都是因為柏林馬！？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 假跑？代跑？馬拉松賽事的烏龍比你想得多？ 2. 完賽獎牌不夠發？北海道馬拉松主辦單位致歉。 ➤內容摘要 ・本集為閒聊集 ・遵守賽事規範也是一種個人道德的展現。 ・獎牌做錯？獎牌不夠發？First Time？ ・一種米養百種人？ ・擦身而過的秋夜野馬？一切都是sign？ ・柏林馬拉松近在眼前啦！ ・不要想！想也有罪！ ・歐洲住了七年卻從來沒去過柏林？...
-
#209 - 走出EXPO，才知道自己買得少：買裝備也需要儀式感？ feat. 匠遊JohnTour 照峰、科科
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤內容摘要 ・異世界巴黎體驗？ ・在倫敦掉手機還能找回來的，是天選之人吧？ ・博覽會的時間一定要留夠，不然會被罵！ ・走出會場才知道自己買得少？品牌旗艦店也是要去的！ ・在賽事城市買裝備，買的是一個儀式感？ ・各賽事的博覽會其實也有不同的風格？ ・杜賽道夫車站失火事件？ ・失控事件：法國路邊火燒車？德國比賽掉護照？ ・倫敦的報案證明現在可以線上申辦囉！...
-
#208 - 輕鬆旅跑，你需要的是保姆級服務？ feat. 匠遊JohnTour 照峰、科科
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 5000 隻鯉魚王大舉佔領漢江！首爾『寶可夢路跑 2026』化身大型水族箱。 2. 非洲搶攻運動旅遊版圖，卡薩布蘭加馬拉松積極佈局：跑步不再只是個人挑戰，更已成為全球旅遊產業的重要環節。 ➤內容摘要 ・是領隊、是保母、是國旗手，也是私補站站長？ ・從綜合運動旅遊到專營跑旅團，一切都是意外？ ・魔鬼藏在細節裡？ ・故事的起點：雪梨馬拉松？...
-
#207 - 澎湖南方四島潛旅：在生猛的黑水溝裡跟著魚兒一起逆流而上？
✲ 本集節目與Lycan潛行者合作播出 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 幼魚長大會搬家！研究建議南方四島國家公園擴大禁漁區 2. 休閒潛水潛出考古大發現 15世紀沉船現蹤德國波登湖底 ➤內容摘要 ・南方四島到底是哪四島？ ・對東吉嶼的印象都來自孫女的影片？ ・今天寧靜的南方四島竟然曾經是繁華的海上驛站？ ・東吉居民在當年可是比馬公人還時髦！ ・只有一位居民的島嶼：西嶼坪 ・巨大燕魚伴游：其實是希望我們幫忙破風？...
-
#206 - 天國近了？在離天堂最近的香格里拉，你跑得起來嗎？ feat. 功能醫學專家Verna
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤內容摘要 ・菁英跑者跟我們的距離？ ・離天堂最近的地方：香格里拉 ・地區還是飯店？ ・高海拔訓練勝地？ ・跑不起來的高速賽道？有心無力的高海拔比賽？ ・為了看美景硬著頭皮報55k？ ・裝備價錢差不多的時候，肯定先選好看的！ ・洋蔥式穿著之必要？ ・裝備問題問仁豪！ ・為了看熊貓果斷少一天適應日？ ・甜點可以忍，酒真的不行！…
more -
#205 - 從仙女網美到熱血越野CEO，一切都是為了CP值？ feat. 功能醫學專家Verna
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 世界首創！IKEA馬拉松將於2026年12月在於英國登場！ 2. 市場趨勢：歐洲路跑與越野跑市場輪廓分眾化情形益加顯著。 ➤內容摘要 ・越野40才開始？ ・一趟越野全身肌群都用到，可說是CP值王者？ ・健身系網美的山道現形記？ ・從登山到越野，一切都是因為可以在同樣時間內看更多風景？ ・跑步不會受傷，不會跑步才會受傷。...
-
#204 - 在菲律賓，出門就像一場斯巴達：潛旅初體驗＆宿霧小旅行
✲ 本集節目與海人之島潛水俱樂部、Lycan潛行者合作播出 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 強化水域救援戰力，台南市消防人員展開潛水訓練。 2. 菲律賓延長台灣旅客免簽證措施至2027年6月底，赴菲旅遊再享14天免簽便利。 ➤內容摘要 ・潛水世界博大精深：對不起我不該染上這個嗜好！ ・第一次潛旅就被寵壞：由奢入儉難？ ・選擇15公升大氣瓶真的有差嗎？ ・你遇過耳包＋雷包潛伴嗎？其實耳包的類似說法聖經裡就有！？...
-
#203 - 長尾鯊保證班？菲律賓媽媽島潛旅體驗
✲ 本集節目與海人之島潛水俱樂部、Lycan潛行者合作播出 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 18世紀英國沈船「巨像號」潛水步道煥然一新。 2. 水肺潛水成無形殺手？研究揭露：逾8成珊瑚破壞皆是潛水員「無心之過」。 ➤內容摘要 ・在潛水圈也有「雞腿換證照」這檔事？ ・是絲瓜島還是媽媽島？這名字有這麼難念嗎？ ・下飛機開始才是挑戰：媽媽島到底有多偏遠？ ・螃蟹船初體驗：如履平地的工作人員也太厲害！...
-
#202 - 跑者不只要快更要帥？YBSG！ feat. 風格運動玩家Albert
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤內容摘要 ・專門代理歐洲品牌的理由是不想跑太多地方？ ・跑步除了舒適之外，也該要帥／美吧！ ・歐洲跑步穿搭服飾品牌有什麼特色？ ・有跑者聚集的地方就是我的伸展台！ ・社群行銷就是要創造記憶點？#風格跑者的誕生 ・海外大型賽事觀察：賽事不只是賽事，更是以跑者為中心的慶典 ・品牌不只是賣商品，也是在創造連結 ・歐洲跑步品牌在台灣的商業挑戰？ ・口碑行銷的隱性力量？...
-
#201 - 穿上跑鞋走出門，你的OOTD是什麼？ feat. 風格運動玩家Albert
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 跑完直接微醺？南非「琴酒越野」帶你跑進野生動物園。 2. 從賽道到街頭：運動機能服飾重塑2026年女性穿搭時尚。 ➤內容摘要 ・在獅子保護區裡跑越野，會更容易破PB嗎？ ・類型不是重點，賽事好玩最重要？ ・阿虎隊長的同期生？綜合運動挑戰賽玩家！ ・倫敦馬拉松不只氣氛很high，加油人群也很守規矩？ ・芝加哥馬拉松的搖滾舞台與聖靈加持！...
-
#200 - 高清看不清？導航變迷航？進階水肺潛水荒唐記事
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 亞洲潛水展觀光署設展，推潛旅美景瞄準東南亞市場。 2. 探索布列塔尼海底公墓，法國沉船獵人繪制地圖保存海洋遺產？ ➤內容摘要 ・高清結業出大運！ ・博班誤我：年輕時蹉跎光陰現在只能當個潛水大叔 ・東南亞潛水太chill，他們來台灣真的能承受這麼哈扣的潛法？ ・CP值理論在水肺潛水領域一樣適用 ・高清無流小琉球，到底為何水下依然霧裡看花？...
-
#199 - 從火炎山甜甜圈到找茶越野：二周目的世界還可以怎麼玩？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 再創全球紀錄！34 萬人同步參與 Wings for Life 全球路跑 為不能跑的人而跑。 2. 法國跑者平均每年為其愛好花費 822 歐元，跑步還是最便宜的運動嗎？ ➤內容摘要 ・Wings for Life實體場要回歸台灣了嗎？ ・跑步到底要花多少錢？越野比路跑更花錢？ ・佛系跑者還是進階跑者？自我認同大危機！…
more -
#198 - 是帶著營養餐的天使，也是便利商店觀察家？ feat. 運動營養師楊承樺
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤時間章節 - 00:26 延續理論探討，聚焦個案與技能應用 - 00:39 營養師如何看待自身運動表現與飲食 - 01:06 營養師的自我實驗與方法論 - 01:37 週期化飲食的實踐與挑戰 - 03:33 關注乳酸的新角色與科學認知 - 04:17 探討抗氧化、自由基與運動效益 - 06:40 理論不斷改寫，對執行層面的影響 - 10:44 棘手的飲食失調個案處理…
more -
#197 - 從台南來的營養師，會是甜的嗎？ feat. 運動營養師楊承樺
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2026臺南古都國際半程馬拉松熱鬧落幕 首推米其林賽事補給領先全國。 2. 好的飲食讓你跑得更好：2026巴黎馬拉松前夕，營養策略成焦點。 ➤內容摘要 ・享受成績還是享受氛圍？策略不一樣 ・想跑好比賽，你要練的不只是四肢跟核心，還有腸胃！ ・本日戰南北：台南人吃的都是食材的自然甘甜味？ ・有讀書的人講話就是不一樣！ ・吃得好，可以讓你跑更好...
-
#196 - 活佛、軍閥、採石場：奇岩連峰還有多少驚喜是你不知道的？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 越野步道觀光的逆向操作：南非「反盜獵」生態利用模式。 2. 應對霞慕尼賽道過於擁擠的問題，2026 年UTMB傳出將實施賽道預約制？ ➤內容摘要 ・越野跑與生態保育？ ・馬拉松破２？路跑神仙下凡來！ ・假作真來真亦假？法國的「假新聞」文化。 ・近廟就欺神？這麼近的山竟然沒去過！ ・多變又豐富的賽道，竟然就在台北市區？ ・熱身，就從下接駁車開始？...
-
#195 - 就讓越野跑一天一天貼近你的心！？ feat. 貓女姐姐Vita
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤內容摘要 ・Xtrail by UTMB是個腳踝不友善賽事？ ・「可跑性」可能也是一種陷阱？ ・本日暴言：有練才有得執著，沒練執著個屁？ ・媽寶是沒辦法幫你工作的，媽寶就只是媽寶！ ・越野跑就是（在有限範圍內）突破自我！ ・內用外帶我都要：你也能提著烤雞進終點嗎？ ・運動應該是一件永續的事。 ・所有的痛苦都是比較出來的。…
more -
#194 - 為什麼淡蘭三日賽的選手都這麼帥！？ feat. 貓女姐姐Vita
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 涉邪教？香港「揹水一戰」越野賽突喊停 主辦方未交代原因。 2. 2026 年留尼旺越野賽「瘋子對角線」延長至 180 公里，總爬升突破 10,000 公尺，賽道史上最長。 ➤內容摘要 ・運動與邪教？運動就是邪教？ ・100miles到底算是長距離還是短距離？ ・本日暴言1：越野跑是最健康的運動喔！ ・人人有自己的專長，包括在賽道邊睡覺也是？...
-
#193 - 目標是成為越野跑大師！？關於檳城旅遊、運動與美食的那些小事
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 年度盛事「檳城同樂會」盛大登場，雙溪里蒙再現嘉年華盛況。 2. 熱帶跑馬別硬拼！法跑者提出「無目標宣言」：練好步頻，不拚 PB。 ➤內容摘要 歲月流轉與民族碰撞下的檳榔嶼。 轉角遇到菜？多元文化與美食天堂。 亞洲越野跑大師賽？從12k到100 miles，你想怎麼跑？ The Sky Race 在檳城，登高賽愛好者請注意？...
-
#192 - 在邁向卓越的賽道上，享受最美的風景 feat. 長跑菁英選手雷理莎
✲ 致歉公告：本集或因女神降臨氣場過強，錄音設備發生異常，聲音品質亦受影響，還請聽眾海涵見諒。 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤內容摘要 ・跑步的人啊，去比賽吧！ ・馬拉松女神其實曾經也是越野跑玩家？ ・目標設定：最速賽道！ ・日本深厚的馬拉松文化與賽道應援。 ・雖不完美，但持續進步中的台灣賽事。 ・東京馬 vs 大阪馬：賽事氛圍也反映城市文化？ ・訓練不只外在，腸胃也需要訓練？...
-
#191 - 用自己的配速，跑最純粹的步 feat. 長跑菁英選手雷理莎
✲ 致歉公告：本集或因女神降臨氣場過強，錄音設備發生異常，聲音品質亦受影響，還請聽眾海涵見諒。 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 曾在萬金石馬拉松終點坐輪椅 雷理莎強壯完賽還封后「跟賽道和解了」。 2. 歐洲馬拉松經典賽聯盟宣布成立，嘗試打造以歐洲城市遺產為中心的新系列賽事。 ➤內容摘要 ・「強壯的完賽」目標順利達成，珍奶喝了沒？ ・「我只是一個很愛跑步的普通人」...
-
#190 - 京都馬如京都人？備賽小提醒與京都跑旅體驗
✲ 本集節目與「PULSAR PUMP 脈衝星」合作播出，並提供脈衝星「半馬21K精準補給包」2組給本節目聽眾。抽獎方式請看我們的IG置頂貼文！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. Plogging：橫掃全球的環保健身新浪潮？ 2. 監獄馬拉松？跑到腿軟的賽道體驗不是年年有！ ➤內容摘要 ・京都馬拉松賽道特性與事前準備？ ・配速列車衝衝衝，千萬不要被嚇到！ ・上廁所真的很重要，要去早點去！ ・冬天旅行就是麻煩，跑旅更麻煩？...
-
#189 - 真・超級瑪利歐酷跑？看到庫巴請小心？京都馬拉松賽後心得
✲ 本集節目與「PULSAR PUMP 脈衝星」合作播出，並提供脈衝星「半馬21K精準補給包」2組給本節目聽眾。抽獎方式將在節目尾聲進行說明，記得聽到最後唷！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 京都大文字100，帶你跑入五山送火的神聖山林。 2. 跑步順便修古蹟？千馬跑者即將誕生？賽事跑進古城密道？法國近期跑圈新聞彙整。 ➤內容摘要 ・「只要有鞋子就能跑步」到底是不是商人的陰謀？ ・千馬跑者不是人人能當，運動請量力而為？...
-
#188 - 最Hito的日本跑旅私房秘笈大公開？讓阿母來教教你！ feat. 日本跑旅達人Erica
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 大泉洋、山下智久主演日劇《我們的箱根驛傳》 製作中，將於2026年10月播出。 2. 跑步佔地遊戲INTVL興起，讓你把跑步當成遊戲玩。 ➤內容摘要 ・神秘嘉賓來啦！日本跑旅達人 Erica 帶你掉入馬拉松的大坑？ ・跑步也能像打遊戲一樣「佔領地盤」？ ・爆哭初 10K！戲劇化衝線連工作人員都嚇傻？ ・最殘酷的京都馬回收車體驗！關門與完賽兩樣情？...
-
#187 - 散步舒心（？）的越野賽？來跑就對啦！2026大肚山越野賽後心得
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. Salomon陽明山十連峰完登盛況空前！逾5百跑者穿梭山林 共創越野專業新篇章。 2. 韌性勝過爆發力！女力崛起與2026歐洲運動新浪潮。 ➤內容摘要 ・公路賽跑不動有回收車，越野賽只能自求多福！ ・我們都應該拒絕有毒的競爭關係 ・法國賽事為了鼓勵女性參加，竟然設有「托嬰區」？ ・以後台灣的賽事該不會需要請海底撈的陪玩姐姐？...
-
#186 - 我在阿布達比，需要廁所不需要馬克Ｂ feat. 斯巴達障礙賽大使何孟秋
✲ 本集節目與「PULSAR PUMP脈衝星」合作播出 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. UIPM 2025 障礙跑世界錦標賽 (OCR)：賽事指南。 2. 澳洲斯巴達公佈 2026 年首波大型大眾參與賽事計畫。 ➤內容摘要 ・障礙賽還有無限循環組？準備讓誰跑到懷疑人生？ ・匍匐前進網子通電？要不要這麼哈扣？ ・澳洲不管什麼生物都可能會殺死你？ ・斯巴達就是要下大雨才好玩？ ・阿布達比世錦賽竟然有「女生專屬」的比賽日？ ・網美照...
-
#185 - 我再ven一次，船宿的重點到底是吃飯還是潛水？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. BSAC 推出 50米深度潛水員課程。 2. 第 27 屆巴黎國際潛水展盛大舉辦，引入法哲學與倫理議題，引起廣泛討論。 ➤內容摘要 ・在曼谷機場跑起來到底是為哪樁？ ・日常訓練竟然會誤事？普吉島機場的神秘6號行李轉盤？ ・你覺得海星應該要享有法律上的權利嗎？ ・原來船宿真的是全程海上漂流！ ・房間就在廚房隔壁？夜間讓你有「小驚喜」。...
-
#184 - 眼神給出去，身體往這邊...斯米蘭的魚群是不是靈動了？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 全球潛水預訂平台「Scubago」正式上線。 2. 全新生活風格度假村 Eri Maldives 於北馬列環礁正式開幕。 ➤內容摘要 ・把兩個很潮的東西加在一起，就會變得更潮？ ・章魚交配現場直擊？ ・在香港潛水你需要把自己想像成掃地機器人？ ・你可以不去，但一定要叫你朋友去的潛點？ ・如果你快貼地了，請不要五隻手指一起插下去！...
-
#183 - 樂高Ｘ鐵人：跨界玩家的賽道浪漫？ feat. 樂高界最速鐵人虎哥
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 迎戰 2026 世足賽！樂高跨界攜手運動賽事FIFA世界盃足球賽 。 2. 戈登・拉姆齊重返三鐵賽道，成功挑戰 IRONMAN 70.3 盧森堡。 ➤內容摘要 ・ 地獄廚神原來也瘋鐵人？ ・ 樂高Ｘ世足？ ・ 從樂高玩家到極限鐵人：兩者之間的神秘連結？ ・ 你才鐵人，你全家都鐵人！ ・ FXT與ICON，非職業三鐵選手的極限挑戰？ ・...
-
#182 - 彩壁越野二周目：整個賽道都是我的伸展台？表情管理大考驗！
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 跑步機上的聖母峰：Ty Andrews 打破世界紀錄。 2. 跑步經濟學：2026 年重塑運動市場的三大趨勢。 ➤內容摘要 ・ 9K跑起來像 10K？第二屆彩壁越野有什麼新亮點？ ・這次短程組也有經過彩壁，但能不能看到還得看運氣？ ・阿虎隊長真的有燒香？乾冷晴朗的天氣最適合戶外活動啦！ ・長輩可能真的比你還會跑？與山友的可愛互動...
-
#SP13 - 跑步、爬山、看電影？你要怎麼迎接2026年？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 迎曙光陪你跨年，跑步旅行吃美食一次滿足。 2. 2026年波爾多首屆「無酒精酒吧馬拉松」：打破傳統飲酒刻板印象。 ➤內容摘要 ・2025最後一錄！能不能準時上架看造化？ ・迎曙光跑起來！從屏東佳樂水到台北大佳河濱，你要跑哪裡？ ・夢回當年？從十年前的跑步聯誼到現代的Social Run ・波爾多舉辦「無酒精」酒吧馬拉松？TA到底是誰？...
-
#181 - 別再以訛傳訛！阿虎隊長的賽事真的可以讓你在賽道上大跳！ feat. 阿虎隊長
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2026將至，新年度的越野跑旅你準備好了嗎？ 2. 不是太熱就是雨炸！戶外運動愛好者該如何調適？ ➤內容摘要 ・戶外圈的「真・上古神獸」降臨！長青樹Light難得退位？ ・長距離賽事的魔力：一邊懷疑人生，一邊享受自虐後的快感？ ・不是被推坑，是自己挖坑？從登山車、鐵人到越野的「歧路人生」？ ・不是太熱就是雨炸！跑者面對極端氣候怎麼辦？...
-
#180 - 突如其來的年末雜談！想不想跑台北馬？Dan不忍了：當然沒有！
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 提高台北馬拉松民眾中籤率，北市體育局提出解方？ 2.人生46 才開始，紀錄片「馬拉松阿嬤」在法國公開上映。 ➤內容摘要 ・臺北馬太難報，官方有奇招？ ・法國「馬拉松阿嬤」的傳奇人生。 ・台灣首次大規模CrossFit比賽！Light怎麼會在推廣組？ ・路跑不只練心練身體，還可以練習抓鏡頭！ ・高雄單車 100K 變快閃，有人暗爽在心裡？ ・臺北馬…
more -
#179 - 匆匆忙忙連滾帶爬的2025要結束啦：年度回顧總篇集
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2026 年運動旅遊趨勢預測：體驗與目的地的新選擇？ 2. 聯合國觀光組織與E1電動快艇系列賽結盟，共同推動永續交通與運動觀光。 ➤內容摘要 ・2024還是2025？時空錯亂的年度回顧！ ・芝加哥馬拉松體感像去年？原來是因為錢包還在痛！ ・買大滿貫門票其實是在賭博？運氣好才看得到自己的推！ ・2026世足賽橫跨美加墨，會是球員與球迷的移動地獄嗎？...
-
#178 - 去小琉球不用靠小紅書？沈船潛點與環島夜跑你想怎麼玩？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 小琉球大福福安宮福德正神開光請水過火大典將於12/31與1/1展開。 2. Garmin 擴大衛星通訊用途，inReach Mini 3 Plus 搭載潛水外殼進軍海下安全市場。 ➤內容摘要 ・蓬萊仙山不是民俗頻道！ ・人滿為患的東港碼頭？ ・大家好我是Will？ ・關於BCD，Dan有個深藏已久的疑問... ・測試潛的必要性...
-
#177 - 禁搶主位！長板天后帶你讀懂國外浪人文化？ feat. 衝浪選手暨教練貝貝
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 貝爾斯海灘冠軍 Isabella Nicols 將擔綱2025年Great Ocean Road 女子衝浪節的壓軸嘉賓。 2. 「衝浪漸層（Surfer Ombré）」正式回歸，衝浪女孩的髮色再次成為時尚名人新寵。 ➤內容摘要 ・長板天后駕到！27歲的誤打誤撞？ ・代表衝浪女子的「衝浪漸層」髮色？真假？ ・衝浪比賽 70% 靠運氣？...
-
#176 - 今天的我是個快樂冠軍！忍者越野補記與伊賀、名古屋遊程分享
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2027年世界山地及越野跑錦標賽將於開普敦舉辦，首次進軍非洲。 2. UTMB與Strava結成策略聯盟，期盼將創新與趣味性引入越野跑領域。 ➤內容摘要 ・神人就在你身邊？ ・近朱者赤，近墨者黑？ ・數據就是一切？ ・忍者越野賽道邊的垃圾話小標語？ ・就算沒有完賽，你也可以是快樂冠軍！ ・把台灣拍得像外國不稀奇，把日本拍成台灣才厲害？...
-
#175 - 薛丁格的完賽？在伊賀的山林裡像忍者一般的奔跑吧！
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 偷跑NYCRUNS布魯克林半程馬拉松，網紅發文炫耀即捱轟。 2. 2024年因脫離國家公園步道路線而被判刑的美國越野跑者，近日獲得川普特赦。 ➤內容摘要 ・婚宴蟑螂、賽道蟑螂、研討會蟑螂，蟑螂百百種，你遇過哪一種？ ・越野跑與生態環境維護之間的平衡？ ・伊賀忍者越野：我們的海外初越野 ・薛丁格的完賽？ ・參賽者推薦以中部機場為進出點！...
-
#174 - 有吃有玩長輩小孩有人顧！越野跑竟是家族出遊新選擇！？ feat. 越野跑、超馬選手暨教練陳在琮
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 2025 WMTRC山徑越野世界錦標賽，台灣選手前進歐洲。 2. 丹佛Taco Bell 50K超馬開跑，跑者全程需吃完9份速食挑戰生理極限。 ➤內容摘要 ・跑步也要重質不重量？ ・火炎山甜甜圈其實是源自朋友相揪的一場Social Run？ ・從路跑到越野再到超馬？ ・比抽中倫敦馬拉松還神奇？抽到美國西部100的唯一台灣人！...
-
#173 - 跑步、CrossFit與球場巡禮？芝加哥還有哪些值得解鎖的玩法？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. Sports Illustrated Resorts 宣布在運動氛圍濃厚的芝加哥設立新據點。 2. 「驚悚遊芝加哥」：幽靈導覽、解謎獵奇與巴士夜行帶你走入城市歷史的陰影。 ➤內容摘要 ・運動主題旅館該不會只有deco是運動風？ ・芝加哥另類玩法：靈異景點巡禮？ ・千禧公園是個跑步好地方 ・芝加哥的CrossFit drop in 體驗...
-
#172 - 在美式風格的Party裡狂歡：芝加哥馬拉松賽後心得
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 受極端氣候影響，2025年開普敦馬拉松在舉行前夕臨時叫停。 2. 移民執法陰影籠罩芝加哥馬拉松，跑者憂慮安全與社區緊張升溫。 ➤內容摘要 ・芝加哥馬拉松是個很好的major賽事起點？ ・跑在蒸氣室與烤箱的差別？ ・長榮直飛芝加哥航班好睡一生推 ・美國郊區汽車旅館：B級電影聖地？ ・千禧公園周邊是住宿好選擇 ・芝加哥馬拉松當天的三輪車隊？...
-
#171 - 從從容容游刃有餘的賽事人生 feat. 台灣鐵人三項公司角錐管理師 Syd 鄭世奇
✲ 本集節目與高雄市運動發展局合作播出！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- 🌊「準備好來場海上的創意派對了嗎？」 高雄最有創意、最環保、也最鬧熱的水上活動——2025高雄創意造筏競賽， 將在10月25、26日於大港橋周邊水域熱鬧登場！ 🛶今年的主題強調「環保、創意與高雄特色」 📢報名到10月20日截止，無論是企業團隊、學生社團、親子家庭或創意工作者，都歡迎一起組隊報名，只要報名出賽就有參賽補助！ 👉更多詳情請上 ACCUPASS...
-
#170 - 最好抽 vs. 最難抽？芝加哥馬拉松準備起跑啦！
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 最後一場馬拉松：泰格拉洛魯佩 將在芝加哥踏出「他的最後一步」。 2. 川普下令派國民兵進駐芝加哥，伊利諾州提起訴訟。 ➤內容摘要 ・歷史老師不是百科全書，不要所有以前的事都來問！ ・Dan已經是新聞認證的老翁？ ・美國人就是愛大驚小怪！ ・旅遊保險很重要！ ・難得的major賽事，一定要榨乾剩餘價值！ ・抽到倫敦馬，你講什麼都是對的！ ・一場賽事兩樣情...
-
#169 - 運動旅遊好吃驚！最速鐵人的旅行跟你想的不一樣？ feat. 鐵人三項運動員潘子易
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 大家都想去夏威夷，但三鐵選手實際上都去哪裡？2025 年社群調查揭曉。 2. IRONMAN 與 Experience Oman 攜手合作，2029 年鐵人三項世錦賽將落腳馬斯喀特。 ➤內容摘要 ・訓練旅行？比賽旅行？ ・跟著運動賽事看世界？ ・腳踏車是一種適合觀光的運動方式 ・運動員與一般人的生命經驗落差？ ・鐵人三項賽事可以騎車進入F1賽車場？...
-
#168 - 我推的運動？2025 We Power參賽記！大力士比賽中的希臘神話？
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 前世界拳王 Manny Pacquiao 宣布加入 Netflix 人氣實境秀《體能之巔》亞洲版。 2. CrossFit百萬獎金最強挑戰！2025全球極限體能鋼鐵大賽年底壓軸登場。 ➤內容摘要 ・不平衡的遊戲機制要靠計謀取勝？ ・重點是看男選手脫衣服？ ・we power算是親民版的體能聯賽？ ・一種跑步兩樣情？ ・只有Dan一個人受傷的世界達成了！...
-
#167 - 瑪利歐酷跑真實版？日本鐵人賽起源地？「飛腳」的小故事？
敘述 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 穿草鞋照跑100K，日醫師提倡「飛腳」跑法。 2. 92歲還能挑戰鐵人三項？這位日本爺爺做到了！ ➤內容摘要 ・Dan的佛系奪牌法？ ・任天堂將成為2026京都馬拉松主要贊助商，同步紀念瑪利歐誕生40週年！ ・京都馬拉松是禁止跑者變裝的喔！ ・2026京都馬當天是小年夜望周知！ ・日本鐵人賽的里程數各有不同也是一種歷史共業？...
-
#166 - 想學好潛水，要先懂耍廢？ feat. 海人之島潛水俱樂部總教練洋流
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 化身「真實版龐德」，實境節目參賽者挑戰水下與鯊魚共游。 2. 法國國防部資助水下語音通訊創新技術，預計2026年正式問世。 ➤內容摘要 ・從拍片仔到潛水教練，一切都是因為誤上賊船？ ・體驗潛水就是一種迷霧般的體驗 ・潛水是出去玩一玩就會的事情嗎？ ・天份好的人未必會是個好老師？ ・潛水就是一種軟爛的哲學？...
-
#165 - 夏末雜談：舉重、潛水、馬拉松？
敘述 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：[email protected] --- ➤新聞節選 1. 雪梨馬拉松首度升為大滿貫賽事 男、女冠軍都創下最佳紀錄。 2. 日本大學舉重部不法收費疑雲，前任總教練遭到收押。 ➤內容摘要 ・雪梨馬聽說賽道有點難？ ・澳洲北部海邊看起來像養殖漁業的圍網其實是戲水區？ ・雲上人的世界跟我們沒有關係 ・六星變七星，波提圈怎麼辦？ ・人有時候就是喜歡享受一點特權的滋味？ ・日本大學體育社團有獨特的代理收費制？...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」
歡迎課程諮詢或業務合作 [email protected]
Powered by Firstory Hosting
HOSTED BY
Light & Dan
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 走鐘運動日記 have?
走鐘運動日記 currently has 227 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 走鐘運動日記 about?
健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 [email protected] Powered by Firstory Hosting
How often does 走鐘運動日記 release new episodes?
走鐘運動日記 publishes regularly with 227 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to 走鐘運動日記?
You can listen to 走鐘運動日記 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 走鐘運動日記?
走鐘運動日記 is created and hosted by Light & Dan.
URL copied to clipboard!