〔199回〕やらなきゃ…なのに動けない理由。冬と土用と、私の本音

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 199回目は、「やらなきゃ…なのに動けない理由。冬と土用と、私の本音」を話しています。やらなきゃ！って思っていても、なかなかやる気になれないってことありますよね。でも、それって怠けじゃありません。今は✔︎ 冬の土用✔︎ 大寒身体も心も“省エネモード”に入る時期。やる気が出ないのは、身体がちゃんと守りに入っている証拠。食事を温める環境を温めるタスクを細かくする頑張る前に、整える。今週のPodcastでは「やらなきゃ…なのに動けない理由」を食事・メンタル・季節の視点からゆるっとお話ししています🎧🎧Podcastで詳しく話しています⬇️　　▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#パーソナルトレーニング#マシンピラティス#オンラインピラティス #diplomaofprofessionalpilatesinstruction#大寒#土用の過ごし方#やる気が出ない#自分を責めない#50代からのハッピーライフ#食事とメンタル#薬膳のある暮らし#ピラティス的思考#冬のセルフケア