1x15 MITOS EN NAVIDAD

Las fechas navideñas suelen estar asociadas a un cierto temor con la comida. Por una parte sabemos que va a estar deliciosa, pero por otra parte se tiene el miedo de subir de peso, de dejar el gimnasio, de perder la rutina... En este capítulo hablamos sobre los mitos de estas fechas y de estrategias para afrontarlas con salud, sin olvidar de disfrutarlas. Es el último capítulo antes de la primera fecha señalada, así que... ¡FELIZ NAVIDAD!