EPISODE · Mar 14, 2023 · 14 MIN
#2-15 食べることでストレス解消してしまう人へ、精神科医益子ドクターからのメッセージ② - みんなできくアロマ -
from ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep · host はら みなこ
前回に続き、精神科医・心療内科医の益子ドクターと、NARDアロマ・アドバイザー原とのアロマ対談「食べることとストレス解消」について。 自分のマイナス、不都合なことを減らしたいときに、 自分の好きなものや 本来適していないものを使うと 習慣になったり依存になったりする。 自分の好きなものはご褒美に使うこと。 マイナス減らしと プラス作りは 使い分けをすればいいんです。 益子ドクターの診察はこちらで受けることができます。 https://www.kokokara-care.com/
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#2-15 食べることでストレス解消してしまう人へ、精神科医益子ドクターからのメッセージ② - みんなできくアロマ -
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This episode was published on March 14, 2023.
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