EPISODE · Oct 31, 2023 · 13 MIN
#2-48 運動後に筋肉ケアができるアロマ (みんなできくアロマ)
from ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep · host はら みなこ
運動するときに、メディカルアロマを使うと、パフォーマンスをあげたり、筋肉の炎症を鎮めたりなど、からだをいたわってあげることができます。 今回は、運動後に筋肉ケアに役立つアロマ6種類のご紹介です。 例えば、ウィンターグリーン。湿布そのもののアロマなんですよ！ その他5種類のアロマと、使い方についても解説します。
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This episode was published on October 31, 2023.
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