#2 Abnehmen, Zunehmen oder doch so bleiben?

Episode 2 of the TALK MIT TONI podcast, hosted by Toni, titled "#2 Abnehmen, Zunehmen oder doch so bleiben? " was published on May 8, 2024 and runs 17 minutes.

May 8, 2024 ·17m · TALK MIT TONI

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Summary

In dieser Podcast-Folge erforschen wir Strategien für jedes Ziel zu entdecken – sei es durch cleveres Kaloriendefizit für Abnehmen, gezielten Kalorienüberschuss für Zunehmen oder eine ausgewogene Kombination aus Ernährung und Training für den Erhalt des Gewichts, während Muskelaufbau und Shaping im Fokus stehen. Lass dich inspirieren, dein Warum herausfinden und erfahren, wie du deine Fitnessziele effektiv erreichen kannst! Hat dir die Folge gefallen? Dann Teile und Verlinke den Podcast auf Social Media, um Ihn zum Wachsen zu bringen. Melde dich direkt hier für ein kostenloses Erstgespräch:1:1 Online Coaching:⁠⁠⁠ www.toniletic.com⁠⁠⁠ TALK MIT TONI Instagram Account: instagram.com/talkmittonipodcast Tonis Instagram Account:https://www.instagram.com/toniletic_/?hl=de Youtube: https://www.youtube.com/@talkmittonipodcast PDF- Guide Kcal errechnen: https://drive.google.com/file/d/1h9e26trFNRScB7Vs2bNcF_MFtbJABdUX/view?usp=share_link

Episode Description

In dieser Podcast-Folge erforschen wir Strategien für jedes Ziel zu entdecken – sei es durch cleveres Kaloriendefizit für Abnehmen, gezielten Kalorienüberschuss für Zunehmen oder eine ausgewogene Kombination aus Ernährung und Training für den Erhalt des Gewichts, während Muskelaufbau und Shaping im Fokus stehen. Lass dich inspirieren, dein Warum herausfinden und erfahren, wie du deine Fitnessziele effektiv erreichen kannst!

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