2 - Artritis, ¿sabes cómo prevenirla? Casi 500.000 españoles la tienen

¿Qué es la artritis, a quién afecta y cómo prevenirla? ¿Qué es la artritis, a quién afecta y cómo prevenirla? Son las tres preguntas a las que vamos a dar respuesta con este artículo del blog de Paramarcia Online de Alicante. La artritis es una enfermedad que afecta a gran parte de la población en todo el mundo. Estudios recientes estiman que afecta entre 0,5% y un 1% de la población mundial, lo que en España equivale a entre 250.000 y 400.000 personas. Por lo que conocer qué es la artritis, a quién afecta y cómo prevenirla, nos acercará un poquito más a las personas que la padecen. ¿Qué es la artritis? La artritis es la inflamación de una o más articulaciones. Una articulación es el área donde dos huesos se encuentran y que permiten el movimiento de esa zona. La inflamación va a causar enrojecimiento, calor, dolor e hinchazón. Junto con la inflamación y el dolor en las articulaciones, se puede tener dificultad para mover la zona afectada, debido a la rigidez da las articulaciones producidas por la inflamación de las mismas. Tipos de artritis Existen más de 100 tipos diferentes de artritis, pero los dos tipos más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide. • La osteoartritis es el tipo más común de artritis y usualmente comienza con la edad, afectando a los dedos, rodillas y caderas. A veces este tipo de artritis se desarrolla en el lugar donde hubo una lesión o golpe previo. • La artritis reumatoide ocurre cuando el sistema de defensa del cuerpo no funciona bien. Afecta a las articulaciones y los huesos, especialmente los huesos de las manos y de los pies. También puede afectar a los órganos y sistemas internos con lo que se puede sufrir cansancio o fiebre. • La gota es otro tipo común de artritis causada por el ácido úrico. Esta enfermedad hace que unos cristales se acumulen en las articulaciones. Usualmente afecta el dedo gordo del pie, pero muchas otras articulaciones pueden verse afectadas. ¿A quién afecta la artritis? Una vez respondida la primera pregunta de las tres que nos proponíamos: Qué es la artritis, a quién afecta y cómo prevenirla, pasamos a responder la segunda de las cuestiones. La enfermedad suele dar sus primeros síntomas en la edad madura, pero cualquier persona es apta para padecer artritis. Las mujeres tienen más riesgo de sufrir esta enfermedad ya que según estudios el 60% de las personas con artritis son mujeres, o lo que es lo mismo, por cada hombre afectado hay tres mujeres que la padecen. En cambio, la gota es más común entre los hombres. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, la esperanza de vida para una persona con artritis puede hasta de unos quince años menor que la del resto de la población. No existe una cura para la artritis, pero hay muchos tratamientos que pueden mejorar la vida de una persona con la enfermedad, paliando la discapacidad y las complicaciones inherentes. ¿Cómo prevenir la artritis? • Mantener un peso corporal adecuado o adelgazar. Sobre todo es importante en el caso de los hombres, ya que el exceso de peso puede aumentar el riesgo de padecer gota. • Trate de impedir lesiones en las articulaciones. • Tomar suplementos vitamínicos y minerales, porque poseer insuficientes niveles de vitamina D baja la cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo. • Haga ejercicio regularmente para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y ayuda a aumentar la densidad ósea. • Si es mujer, durante la menopausia los ovarios dejan de producir estrógeno y un bajo nivel de estrógeno es la causa principal de osteoporosis en mujeres, por lo que debe hacer terapias de reemplazo hormonal. • Evite fumar y limite su consumo de alcohol ya que debilitan la estructura ósea. Podcast Belleza y Fitness de Internacional Farma y Tulcop Trade. Si deseas encontrar más información te dejamos aquí estos links de nuestras webs y canal de Youtube, Facebook y Pinterest. Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl16xs1I8oHKthSeZUEOEnw Parafarmacia Barata: http://www.internacionalfarma.com/ Los mejores colágenos con magnesio Tulcop: http://tulcoptrade.com/ Pinterest: https://es.pinterest.com/parafarmaciaif/ Página de Facebook: https://www.facebook.com/internacionalfarma/?fref=ts