#2 - Flow: Wie wir in den Zustand optimaler Erfahrung kommen

#FlowKanal #ChallengeSkillBalance #Feedback #Ziele #PersönlichkeitsentwicklungDies ist der zweite Teil einer Doppelfolge zu FlowIn dieser zweiten Folge des Podcasts „But How …?“ tauchen Benedikt und Tim tiefer in das Konzept des Flow-Zustands ein – jener mentalen Verfassung, in der wir völlig in einer Tätigkeit aufgehen, die Zeit vergessen und dabei echtes Wachstum erleben. Aufbauend auf den Grundlagen aus Folge 1, sprechen wir diesmal über konkrete Bedingungen für Flow, autotelische Persönlichkeiten und warum Arbeit überraschend oft mehr Flow-Erlebnisse bietet als Freizeit. Mit persönlichen Beispielen, spannenden Gedanken aus dem Buch „Flow“ von Mihaly Csikszentmihalyi und einer praktischen Aufgabe für den Alltag.Themen dieser Folge:Recap: Was ist Flow?Die Voraussetzungen für Flow-ErfahrungenPersönliche Flow-Erlebnisse von Benedikt & TimDer Flow-Kanal: Herausforderung vs. FähigkeitAutotelische Persönlichkeiten und wie man sie fördern kannFlow bei körperlichen und geistigen AktivitätenFlow bei der Arbeit vs. in der FreizeitWarum Feedback und klare Ziele essenziell sindAufgabe zur eigenen Flow-Optimierung im AlltagZitat(e) zum Mitnehmen:„Es scheint fast, dass gelegentlich die Aufgabe des Selbstgefühls notwendig ist, um ein starkes Selbstbild aufzubauen.“„Nicht das Hören verbessert das Leben, sondern das Zuhören.“Das Buch zur heutigen Sendung:Flow: Das Geheimnis des Glücks von: Mihály CsíkszentmihályiOriginal title (English): Flow: The Psychology of Optimal Experience by: Mihály CsíkszentmihályiVisualisierungen zur heutigen Sendung:Flow-Kanal: https://www.but-how-podcast.com/blog/flow-channelWeiterführende Informationen:www.but-how-podcast.comFolge 1 der Doppelfolge zu FlowTags: #flow #buthow #mihaly #happy #intentional #glück