#2: Je ne gère pas mes émotions (rediffusion)

🧨Exploser pour un petit détail insignifiant😭Pleurer devant une pub pour des pâtes😤Ressentir une vague de colère incontrôlable pour une simple remarque"Pourquoi je ne gère pas mes émotions ?"😬Si tu hoches la tête(ou que tu ressens un petit "ouch" intérieur)🎧Alors “Je ne gère pas mes émotions : 4 erreurs à éviter.” est pour toi ! 🎙️🤥On va pas se mentir, gérer ses émotions, ⚽c’est un peu comme essayer de dégonfler un ballon avec une aiguille :❓si tu ne sais pas comment faire,🥊tu risques juste de te le prendre en pleine face!❌Beaucoup d’entre nous ont grandi en croyant que "pleurer c’est pour les faibles" ou que "la colère c’est mal".🙁Alors on refoule,😓on accumule,💣et... BOUM, on explose (ou pire, on implose).🤐Mais ce qu’on te dit pas c’est que si tu ne gères pas tes émotions,💪ELLES te gèrent...🍫Un peu comme un enfant livré à lui-même avec un pot de Nutella :🔥ça finit en carnage.🙄Option murs repeints, toi même tu sais…🚨 Clique ici pour écouter l'épisode du podcast et lire l’article complet 🚨📝 Et si tu allais encore plus loin ?⏳Écouter c'est bien, mais prendre le temps de mettre des mots sur ce que tu ressens, et de le comprendre pour avancer, c'est encore mieux.📖C'est là que le Journal d’Introspection entre en scène !J’accède à mon Journal d’Introspection maintenant et je commence à explorer mon monde intérieur (Challenge 30 jours d’introspection en Bonus OFFERT)PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.