2. Легкая активность и сжигание жира

🎙 Размышления о пороге выносливости, сжигании жира и важности умеренной физической активности.Пост про эпизод с возможностью написать комментарий – https://t.me/mister_igor/234 Больше размышлений от автора в телеграм канале Mr. Igor 🤔 – https://t.me/mister_igor -----Timestamps:00:37 – Отсылка к посту про здоровье02:00 – Инсайт про выносливость04:38 – Объяснение процесса получения энергии05:10 – До какого моменты мы сжигаем жиры07:17 – Как увеличить выносливость08:37 – Метафора про двигатель09:25 – Консультация со специалистом10:17 – Кро кислород11:10 – Водный баланс12:06 – Цель записи этого эпизода⭐️ Ставьте оценки 👍🏼 💬 Делитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями!Благодарю за прослушивание,Ваш Игорь Володин