EPISODE · Jun 24, 2023 · 39 MIN
2. Los 4 pilares para una transformaciónde adentro hacia afuera
from Fitness pero Flexible con Cris Vega
Te cuento sobre los 4 pilares para una transformación TOTAL! Para que sean realmente sostenibles y duraderos los cambios, necesitas trabajar en varios aspectos a la vez, cada camino es único, pero los 4 pilares son lo que se mantiene en toda transformación. Espero que te sirvan mucho los consejos que te dejo Me puedes encontrar en instagram como @lacrisvega
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