EPISODE · Jun 11, 2026 · 17 MIN
#2 秒で寝れるって、やばいんですか？
from 今夜もお疲れさま、ラジオ · host 今夜もお疲れさま、ラジオ
「布団入ったら5秒で寝れる」——それ、実は睡眠不足のSOSかもしれません。秒で寝落ちしちゃう理由、徹夜明けの正しい過ごし方、睡眠と免疫・記憶の関係まで、睡眠専門家がわかりやすく教えてくれます。心当たりある人、ちょっと聴いてみてください。今夜の気づき：秒で寝れるは武勇伝じゃない。まず30分、睡眠時間を増やすことから始めよう。🌙 毎週木曜21時配信
Embed this episode
Ready to play
#2 秒で寝れるって、やばいんですか？
0:00
17:55
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 今夜もお疲れさま、ラジオ?
This episode is 17 minutes long.
When was this 今夜もお疲れさま、ラジオ episode published?
This episode was published on June 11, 2026.
Can I download this 今夜もお疲れさま、ラジオ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!