Nutrition et sport : poser les bases - avec @m_nutri_sport

Aujourd’hui, on démarre un tout nouveau format sur Horizon Finisher : les interviews en podcast !Et pour cette première série, on s’attaque à un sujet essentiel : la nutrition sportive.Comment bien manger quand on fait du sport ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment adapter son alimentation à son activité et à son quotidien ?Pour y répondre, on reçoit Marie Havanes (@m_nutrition_sport), spécialiste de l’alimentation des sportifs. Elle accompagne des coureurs, des cyclistes, des triathlètes et plein d’autres profils pour les aider à mieux gérer leur alimentation et éviter les erreurs classiques.Comme on voulait vraiment prendre le temps d’explorer le sujet, cette interview est divisée en trois épisodes, avec un nouvel épisode tous les 15 jours.📌 Dans ce premier épisode, on pose les bases.On parle du lien entre nutrition et performance, de l’organisation des repas et de la gestion de l’énergie au quotidien.💬 Son compte Instagram : @m_nutri_sport📩 Inscris-toi à notre magazine pour recevoir du contenu exclusif sur l’entraînement, la récupération et la nutrition ! → https://www.horizon-finisher.fr/inscriptions🎧 Bonne écoute et rendez-vous dans 15 jours pour la suite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.