#2 Running Shoes, Fit, and More with Runner's Roost

from Buffalo Marathon · host Buffalo - Erie Marathon Association, Inc

In this episode of the Buffalo Marathon Podcast, host Steve discusses the intricacies of running shoes with John Sentz from Runner's Roost. They delve into John's extensive history with running, the evolution of running shoes, and the importance of finding the right fit. The conversation covers various aspects of shoe mechanics, including pronation, cushioning, and the significance of rotating shoes to prevent injuries. They also cover winter running gear and safety tips for running in harsh conditions, offering valuable insights for both novice and experienced runners.Connect with host & sponsor:https://instagram.com/stevegonserdpthttps://instagram.com/runsmartofficialConnect with race:http://instagram.com/buffalomarathonhttps://www.facebook.com/BuffaloMarathon/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 12, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#2 Running Shoes, Fit, and More with Runner's Roost

0:00 1:01:13

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Runners On Trail Runners On Trail The trail running podcast by mid-pack runners, for mid-pack runners. From parkrun to marathon to ultra, join us as we talk about running and talk to people while we run. We do it because we love it. And we guess you do too. KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste Bertrand Soulier - Hamsters Running Club Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux Die By The Blade: for Buffalo Sabres fans SB Nation The official home for audio programming from Die By The Blade, SB Nation's community for fans of the Buffalo Sabres. Course Epique Sportcast Studios Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs.Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’el

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Buffalo Marathon?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this Buffalo Marathon episode published?

This episode was published on February 12, 2026.

Can I download this Buffalo Marathon episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!