#2 Saisonkalender Juni: gesundheitliche Vorteile durch regionale und saisonale Lebensmittel | vegane Ernährung

Dein monatlicher veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat Juni. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de. Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu schiften.Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen.Kostenfreies Erstgespräch: www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/00:11 Begrüßung und Intro02:00 Gemüse: Regional und saisonal04:30 Lebensmittelgruppe Obst05:33 (Vollkorn-)Getreide und Pseudogetreide05:49 Lebensmittelgruppe Nüsse, Kerne und Saaten06:10 Hülsenfrüchte06:50 Vorteile regionale und saisonale Lebensmittel08:55 Tipps für eine regionale und saisonale Ernährung09:42 Wie ich Dich unterstützen kann: Kostenfreies Erstgespräch10:33 Wie Du die Inhalte von „Coaching vegan“ mitbestimmen kannst​29 OutroSocial Media:Website: www.coaching-vegan.deBlog-Artikel zur Folge: www.coaching-vegan.de/saisonkalender-juni-regionale-und-saisonale-lebensmittel/Instagram: www.instagram.com/coaching_vegan/LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/Threads: www.threads.net/@coaching_veganMusik: „Happy Face“ - Kwake / Kool Savasalle Rechte vorbehalten: Marisa BöyeImpressum: ⁠⁠www.coaching-vegan.deQuellenangaben:(1) https://www.mdpi.com/1420-3049/24/19/3593 aufgerufen am 11.06.25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38892516aufgerufen am 11.06.25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23389114/ aufgerufen am 11.06.25 und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20388854/ aufgerufen am 11.06.25 (2) Rissannen et al., 2003; Basu et al., 2011; Pribis und Shukitt-Hale, 2014; Afrin et al., 2016; Kristo et al., 2016 (3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6668141 aufgerufen am 03.06.25