#2 Stress eustress distress

LE TIPOLOGIE DI STRESS La durata dell’evento stressante permette di distinguere ulteriormente (oltre alla distinzione tra eustress e distress) tra due tipi particolari di stress:stress acuto: si verifica una volta sola e in un lasso di tempo limitato,stress cronico: quando lo stimolo è reiterato o di lunga durata.La quantità di eventi stressanti può essere considerata un ottimo indice predittivo dello stato di salute o dell’insorgenza di problemi.Per quanto riguarda gli stress “cronici“, essi si possono ulteriormente distinguere in:che si presentano ad intervalli regolari, con una durata limitata, e sono quindi più o meno prevedibili;cronici propriamente detti, cioè situazioni di lunga durata che investono l’esistenza di una persona (per es.: lo status socio-economico o la vita coniugale) e che diventano stressanti nel momento in cui rappresentano un ostacolo costante al perseguimento dei propri obiettivi.E tu? Quanto sei stressato? Scoprilo andando alla sezione Stress TestIn questo episodio parleremo di:LE TIPOLOGIE DI STRESSEUSTRESS: LO STRESS BUONOSTRESS Articoli correlatiDISTRESS: LO STRESS NOCIVOIL DISTRESS CONTINUO E LE FASI DELLA SINDROME GENERALE DI ADATTAMENTO (S.G.A)FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICASPUNTI DI RIFLESSIONEAZIONE AZIONE AZIONEI MIGLIORI LIBRI SULLA GESTIONE DELLO STRESSScopri i migliori prodotti antistress:https://stresscoach.it/category/prodotti-antistress/Consulta gli articoli del Blog:https://stresscoach.it/blog/Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:https://stresscoach.it/stress-test/Acquista l'EBook “Elimina lo stress nocivo”https://stresscoach.it/risorse/ebook/