2 - Warum Disziplin nicht dein Problem ist

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essverhalten nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat, auch wenn sich das für viele Frauen jahrelang genau so anfühlt. Ich spreche darüber, weshalb emotionales Essen, Heißhunger oder ständiger Kontrollverlust oft viel tiefer gehen als reine Willenskraft und warum unser Körper dabei nicht gegen uns arbeitet, sondern häufig versucht, uns auf etwas aufmerksam zu machen. Außerdem geht es darum, weshalb Frauen in so vielen anderen Lebensbereichen unglaublich diszipliniert sind und warum das Problem oft nicht fehlende Disziplin, sondern dauerhafter Druck, Stress und Selbstkampf sind. Diese Folge soll dir helfen, dein Essverhalten mit mehr Verständnis statt mit noch mehr Kontrolle zu betrachten. 🤍