2. 在巴厘岛练mysore的30天 ，种下一颗改变的种子

今年4月，在巴厘岛乌布度过。每天，都从清晨的阿斯汤伽mysore练习开始，再开启一天的工作和生活。一个月的时间说长不长，但帮助我建立规律的瑜伽练习的习惯，足够了。生活虽然平淡，感官却被无限打开，状态就像是天上的云朵，随风流动，舒缓轻盈。在这样的状态下，我变成了一个生活的观察者、体验者。离开的时候，我觉得自己无比充盈，内心也多了很多力量和平静。三个月过去了，这股力量在推着我继续前行，也告诉我，是时候可以慢慢做出一些改变了。如果说生命是一条河流的话，它一直在流动，总在时刻更新。节目中提到的练习的馆：Ubud Yoga Center共享办公空间：Outpost我特别喜欢的一块区域：Nyuh Kuning街角的咖啡馆：Sage女性插画师朋友的小红书账号：@十元尼美音乐：片头：坂本龍一 - Koko片尾：大貫妙子 & 坂本龍一 - 四季(Shiki)在ubud拍的照片：在小宇宙查看该单集文稿