EPISODE · Aug 11, 2025 · 17 MIN

#20【BCAA】筋肉への直行便とは？

from Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜 · host ねご

【番組概要】走りながら聴ける "学びのジョグ"。医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせるねごラジオ』。朝 6 時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。BCAAシリーズの初回として、サプリと身体の仕組みをやさしく紐解きます。【今回のトークテーマ】今回は「アミノバイタルは本当に効くの？」という実体験から始まり、BCAA＝筋肉への“直行便”という発見に到達します。サプリとプロテインの違い、運動時に効く理由を、体内代謝の視点でスッキリ解説します。💡🏃‍♂️【ねごについて】総合内科医として消化器内視鏡が専門。マラソン自己ベスト3時間13分のランニングドクター🏃‍♂️ 日常の「なぜ？」を大切にする思考ランナーです。医療とランニングをつなぐ発信をしています。#ランニング #BCAA #アミノ酸 #スポーツ医学 #サプリメント

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【番組概要】走りながら聴ける "学びのジョグ"。医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせるねごラジオ』。朝 6 時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。BCAAシリーズの初回として、サプリと身体の仕組みをやさしく紐解きます。【今回のトークテーマ】今回は「アミノバイタルは本当に効くの？」という実体験から始まり、BCAA＝筋肉への“直行便”という発見に到達します。サプリとプロテインの違い、運動時に効く理由を、体内代謝の視点でスッキリ解説します。💡🏃‍♂️【ねごについて】総合内科医として消化器内視鏡が専門。マラソン自己ベスト3時間13分のランニングドクター🏃‍♂️ 日常の「なぜ？」を大切にする思考ランナーです。医療とランニングをつなぐ発信をしています。#ランニング #BCAA #アミノ酸 #スポーツ医学 #サプリメント

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#20【BCAA】筋肉への直行便とは？

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