#20 Bodyscan: Zum Ankommen und Nervensystem regulieren

Dich erwartet ein geführter Bodyscan, eine Achtsamkeitsübung, die dich in Verbindung mit deinem Körper und dem jetzigen Moment bringt. Diese Praxis kann dich dabei unterstützen- an stressigen Tagen einfach mal durchzuatmen und runterzukommen- dein Nervensystem zu regulieren- eine tägliche Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln- achtsamer und präsenter zu sein- ein besseres Körpergefühl zu bekommenIch freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir, viel Freude damit. Erzähle mir gerne - was sind deine Erfahrungen mit dem Bodyscan?Wenn du spürst, dass das dein Thema ist und du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠Besuch mich gerne auf Instagram @katrinannahauser.Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". So schön, dass du hier bist!Remember. To Rise.From my soul to yoursKatrin Anna