20.Cuando tienes TDAH y enfermar te hace sentir culpable.

¿Te has puesto enferma y, en vez de descansar, te has sentido culpable por no estar haciendo nada?Si tienes TDAH, estar enferma no es solo estar mala. Es perder la rutina, el foco y los anclajes que te ayudan a regularte… y que aparezca la culpa, la ansiedad y la sensación de ir hacia atrás.En este episodio hablamos de qué le pasa realmente a una persona con TDAH cuando el cuerpo para, por qué no tiene nada que ver con pereza o falta de voluntad, y qué sí ayuda a sostenerte sin exigencia cuando no puedes con todo.Un episodio para entenderte mejor, tratarte con más amabilidad y dejar de castigarte por necesitar parar.✨ Si te ha resonado, sígueme en redes como @gaby.coachtdah y descubre más recursos regularte, sostenerte y avanzar.