#20 Entspannungsübung zur Nacht - für einen erholsamen Schlaf

Ich möchte gerne in dieser Folge eine Schlussentspannung mit dir teilen, die ich selbst eingesprochen habe. Sie ist für die Nacht gedacht, damit du besser einschlafen und durchschlafen kannst. Wenn du diese #Entspannungsübung zu deiner #Abendroutine machst, wirst du in kurzer Zeit merken, wie gut/schnell du einschläfst und mit was für einer tollen Qualität du vor allem durchschläfst. Es wird Einfluss haben auf den nächsten Tag, den du dann viel kraftvoller genießen kannst. Probiere diese Übung gerne für dich aus und lasse mich wissen, wie sie dir gefallen hat. Schreibe mir gerne eine Rezension hier in den Kommentaren oder auf Instagram. Beginn der Enstpannungsübung bei 01:57 min Ich wünsche dir nun eine gute Nacht und schöne Träume! Alles Liebe Deine Justine ___________ Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_ Homepage: https://www.jk-coaching.net/