JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe

„Warum schaffe ich das einfach nicht?“ Vielleicht hast du dir diese Frage schon öfter gestellt. Du nimmst dir etwas vor – und handelst trotzdem anders. Du verstehst, was dir guttun würde – und kommst trotzdem nicht ins Tun. Oder du reagierst in manchen Situationen so heftig, dass du dich danach selbst fragst: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“ Die Wahrheit ist: Mit dir ist sehr wahrscheinlich nichts kaputt. Vielleicht versuchst du nur, ein Thema auf einer Ebene zu lösen, auf der es gar nicht entstanden ist. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich nehme dich mit in ein Modell, das dir helfen kann, deine eigenen Themen besser zu verstehen und einzuordnen. Vielleicht erklärt es dir zum ersten Mal, warum manche Herausforderungen sich scheinbar leicht verändern lassen – und andere immer wieder auftauchen, obwohl du schon so viel versucht hast. Wenn du dich selbst endlich nicht mehr als Problem sehen möchtest, sondern verstehen willst, was wirklich hinter deinen Mustern steckt, dann ist diese Folge genau für dich. 🎧 Ich wünsche dir viele berührende Erkenntnisse beim Zuhören. ______________ → Masterclass Aufzeichnung direkt ansehen: https://www.paypal.com/ncp/payment/HCVJULYR4YHNC → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

Freundschaft ist nicht nur gemeinsam lachen, feiern und Erinnerungen sammeln. Manchmal bedeutet Freundschaft auch, jemanden lieben zu lernen, obwohl man ihn plötzlich nicht mehr ganz versteht. In dieser Folge spreche ich mit meiner besten Freundin Chrissi. Seit über 20 Jahren gehen wir gemeinsam durchs Leben — durch unterschiedliche Lebensphasen, Veränderungen, schwere Verluste und Momente, die uns beide geprägt haben. Und ja… es gab auch Zeiten, in denen wir uns verändert haben. Zeiten, in denen plötzlich Dinge im Raum standen wie: „Wann wird sie endlich wieder normal?“ Und trotzdem ist etwas geblieben: Vertrauen. Ehrlichkeit. Und die Entscheidung, einander immer wieder zuzuhören. Wir sprechen in dieser Folge über: – warum echte Freundschaft Veränderung aushalten kann – was unser Geheimnis für über 20 Jahre Freundschaft ist – wie wir durch schwere Phasen gegangen sind – ehrliche Gespräche, unterschiedliche Lebenswege und tiefe Verbundenheit – und darüber, was Freundschaft wirklich ausmacht Das hier ist keine perfekte Podcastfolge. Sondern einfach ein ehrliches Gespräch zwischen zwei Frauen, die ihren eigenen Weg gehen — und ihre Freundschaft dabei nie aus den Augen verloren haben. 🎧 Viel Spaß beim Zuhören und gute Erkenntnisse auch für deine Freundschaften. ____________________ Christin Glockner Trauergruppe Trauergruppe für verwaiste Eltern: https://trauergruppe-kuntergrau.de/ Podcast: Im Herzen & Jetzt: https://open.spotify.com/show/5Oaql6GTiANJXxrIkxcYJt?si=8949fa2d8e634e5e ______________ Mehr zu Justine: → Live Masterclass Anmeldung Warteliste: https://www.justinekirchhof.de/masterclass → Masterclass direkt ansehen: https://www.paypal.com/ncp/payment/HCVJULYR4YHNC → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein → 26.9. + 27.9.26 als Aussteller + Speaker auf der Concordia Vita Messe in Mainz (Hier ticket sichern: https://concordia-vita.de/ ) 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336

Wir leben in einer Welt, die uns beibringt, wie man leistet. Wie man Ziele erreicht. Wie man produktiver wird. Wie man noch mehr schafft. Aber ganz ehrlich? kaum jemand bringt uns bei, wie man richtig genießt! Wie man innehält. Wie man auftankt, ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen. In dieser Folge geht es um männliche und weibliche Energie – nicht als Geschlechterthema, sondern als innere Balance zwischen Tun und Sein, Geben und Empfangen. Du erfährst: – warum manche Menschen Meister im Geben, aber Anfänger im Empfangen sind – weshalb Erfolg und Leichtigkeit sich nicht ausschließen müssen – wie du erkennst, welche Energie in deinem Leben gerade das Steuer übernommen hat – warum Genuss, Kreativität und Pausen oft produktiver machen als noch mehr To-do-Listen – und wie du aufhören kannst, ständig gegen dich selbst zu arbeiten Außerdem teile ich eine einfache Metapher, die vieles auf den Punkt bringt: Wer sich selbst nicht auflädt, hat irgendwann nichts mehr zu geben. 🎧 Viel Freude beim Zuhören. _____________ Support für deinen Weg? → Mini-Kurs: Masterclass Aufzeichnung https://www.paypal.com/ncp/payment/HCVJULYR4YHNC → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

„Ich hatte Angst, Menschen zu verlieren.“ Und ich glaube, genau das hält so viele Menschen davon ab, wirklich loszugehen. In dieser Folge spreche ich mit Melinda — Holistic Health Coach, Unternehmerin und jemandem, der Menschen dabei unterstützt, aus Überforderung, Dauerstress und diesem permanenten Hustle-Modus rauszukommen. Eigentlich wollte sie mal einen ganz klassischen Weg gehen. Sicherheit. Anpassung. Funktionieren. Durch ihr Sportstudium hat sie aber irgendwann verstanden: Der Körper allein reicht nicht. Wenn der Kopf dauerhaft gegen dich arbeitet, bringt dir auch die beste Ernährung oder das härteste Training nichts. Heute begleitet sie Menschen ganzheitlich dabei, erfolgreich zu werden — ohne sich dabei selbst zu verlieren. Mit mehr Leichtigkeit. Mehr Energie. Mehr Verbindung zu sich selbst. Oder wie sie sagt: raus aus dem Hustle, rein in den Overflow. Und ja… jetzt könnten manche sagen: „Justine, bist du bescheuert? Warum holst du dir eine erfolgreiche Coachin in deinen Podcast?“ Ganz einfach: Weil ich nicht an Konkurrenz denke. Sondern an Menschen. Und daran, dass nicht jeder Mensch zu jedem Coach passt. Ich liebe es, Menschen einzuladen, die ich guten Gewissens empfehlen kann. Menschen, die wirklich etwas bewegen wollen. Und genau das spüre ich bei Melinda. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: – warum Erfolg nicht bedeuten muss, ständig zu kämpfen – weshalb so viele Menschen gegen sich selbst leben – wie Überforderung, Stress & Funktionieren uns innerlich leer machen – warum persönliche Entwicklung manchmal Angst macht – wie man Grenzen setzt, ohne sich schlecht zu fühlen – weshalb dein Umfeld nicht immer versteht, wenn du dich veränderst – warum Produktivität nichts mit Dauerstress zu tun hat – und wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst Außerdem teilt Melinda unglaublich ehrliche Gedanken über ihre eigene Entwicklung, Nervensystem-Regulation, Selbstreflexion und den Umgang mit Druck, Erwartungen und Veränderung. Und ich glaube ehrlich: Diese Folge wird ganz viele Menschen tief berühren. 🎧 Viel Spaß beim Zuhören. Mehr zu Melinda: https://open.spotify.com/show/0FsFoUPHUq3OkwFLEcc1NF?si=fNacvh_tSF2DLbZnONwi2g https://www.melinda-health.com/ https://www.instagram.com/melinda.health __________________________________________ → Live Masterclass Anmeldung 14.6.26: https://www.justinekirchhof.de/masterclass → Masterclass Aufzeichnung direkt ansehen: https://www.paypal.com/ncp/payment/HCVJULYR4YHNC → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

Sie hatte alles, was viele wollen: ein erfolgreiches Business, ein volles Konto – und trotzdem kam der Punkt, an dem nichts mehr ging. Burnout. Stillstand. Und dann dieser eine Satz, der alles verändert hat. In dieser Folge spreche ich mit Annika Römer – und ganz ehrlich: Die Frage ist nicht, was sie macht… sondern eher: was eigentlich nicht. Annika ist Fotografin, Astrologin und eine echte Expertin für Sichtbarkeit – im Business genauso wie im privaten Leben. Sie verbindet Intuition, Struktur und ein unfassbar gutes Gespür für Menschen. Sie sieht Dinge in dir, die du selbst vielleicht noch nicht greifen kannst – und bringt sie in Worte, die plötzlich alles klarer machen. Wer du bist. Was dich ausmacht. Und in welche Richtung dein Weg gehen darf. Wir sprechen darüber, wie sie sich ihr Business aufgebaut hat – komplett ohne Social Media. Warum sie trotz Erfolg ins Burnout gerutscht ist. Und was sich verändert, wenn du aufhörst zu funktionieren und anfängst, wirklich hinzuhören. Außerdem geht’s um: – echte Sichtbarkeit (nicht die laute, sondern die, die wirkt) – warum du nicht perfekt starten musst – wie dein Umfeld deine Entwicklung beeinflusst – und warum dein Weg oft ganz anders aussieht, als du denkst Eine Folge für dich, wenn du spürst: So wie es ist, kann es nicht bleiben. Hier kommst du direkt zu Anika Instagram: https://www.instagram.com/_anika_roemer_?igsh=bXB4ZWtjbmh2cGF1 Website: https://sichtbarkeitsexpertin.de _____________________________________ → Live Masterclass Anmeldung 14.6.26: https://www.justinekirchhof.de/masterclass → Masterclass Aufzeichnung direkt ansehen: https://www.paypal.com/ncp/payment/HCVJULYR4YHNC → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

„Ich habe keine Zeit.“ „Heute passt es leider nicht.“ „Vielleicht ein andermal…“ Und eigentlich stimmt das alles nicht. Eigentlich willst du sagen: Ich hab keine Lust. Ich will gerade nicht. Das fühlt sich für mich nicht stimmig an. Aber du sagst es nicht. Weil es sich einfacher anfühlt, eine kleine Ausrede zu nehmen. Und vielleicht denkst du dir sogar: „Ist doch egal. Hauptsache, es bleibt ruhig.“ Aber genau da liegt der Punkt. Diese kleinen Notlügen kosten dich mehr, als du denkst. Weil jedes Mal, wenn du nicht ehrlich bist, gehst du ein Stück von dir weg. Du sagst im Außen etwas anderes als das, was innen wirklich da ist. Und das ist genau der Moment, wo Grenzen verschwimmen. Wo du dich anpasst. Wo du nicht klar Nein sagen kannst. Wo du dich selbst übergehst. In der neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum sich Lügen manchmal sicherer anfühlt als die Wahrheit auszusprechen und warum genau darin eine riesige Chance für dich liegt. Weil Ehrlichkeit nicht nur „nett gemeint“ ist. Sondern Training. Für dich. Für deine Grenzen. Für dein Nein. Für deine Beziehungen. ✨ Mehr Support für deinen Weg: → Kurzes Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm: https://justinekirchhof.de/power → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected] ___________________

Viele Menschen würden sagen, sie sind noch nicht erfolgreich. Weil noch etwas fehlt. Weil sie noch nicht dort sind, wo sie eigentlich hin wollten. Weil noch Ziele offen sind. Unser Kopf ist darin ziemlich gut: Er erkennt sofort, was noch nicht da ist. Was fehlt. Was noch nicht erreicht wurde. Was noch besser sein könnte. Worin er deutlich schlechter ist: zu sehen, was längst gelungen ist. Vielleicht liegt das nicht daran, dass du noch nicht erfolgreich bist. Sondern daran, wie du Erfolg gerade misst. In dieser Podcastfolge sprechen wir unter anderem darüber: • warum Erfolg für jeden etwas anderes bedeutet • weshalb wir unsere erreichten Ziele so schnell vergessen • warum nicht nur das Ziel, sondern auch der Weg dorthin zählt • und weshalb ein Richtungswechsel manchmal mehr Erfolg ist, als wir glauben _______________ Und wenn du gerade merkst, dass dein Kopf eigentlich ständig im „Weiter-Machen-Modus“ ist: Am 12. April findet wieder meine kostenlose Masterclass zum Thema Dauerstress statt. Vielleicht ist das genau der richtige nächste Impuls für dich. Hier ist der Link zur Anmeldung: https://www.justinekirchhof.de/masterclass _______________ Mehr Support für deinen Weg: → Kurzes Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm: https://justinekirchhof.de/power → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

Erschöpfung fühlt sich oft an wie ein persönliches Problem. Zu wenig Schlaf. Zu viel Arbeit. Zu hohe Ansprüche an dich selbst. In dieser Folge lade ich dich ein, einen anderen Blick einzunehmen: Was, wenn deine Müdigkeit weniger mit Leistung zu tun hat – sondern mit deinen Beziehungen? Mit jedem Menschen, auf den du dich beziehst, entsteht eine Beziehung. Und jede Beziehung hat ein inneres Konto. Manche sind gut gefüllt. Andere laufen still und leise ins Minus. Ich spreche darüber, – warum alte, stabile Beziehungen Phasen von Ungleichgewicht tragen können – warum neue oder einseitige Beziehungen besonders viel Energie kosten – weshalb Erschöpfung oft dort beginnt, wo Grenzen verschwimmen – und warum es nicht reicht, zu wissen, dass etwas zieht – sondern wie wichtig der Umgang damit ist Auch berufliche Beziehungen gehören dazu. Denn Ausgleich sieht nicht überall gleich aus – aber er ist immer notwendig. Diese Folge ist keine Anleitung zum Abgrenzen. Sondern eine Einladung zum ehrlichen Hinschauen. ✨ Hinweis: Wenn dich dieses Thema berührt, öffne ich am 22. März um 11:00 Uhr einen Raum für ca. 90 Minuten, in dem wir genau dort weitergehen. Ruhig, ohne Druck, ohne Mitmachen-Müssen. Hier ist der Link zur kostenfreien Anmeldung: https://www.justinekirchhof.de/masterclass

Diese Folge ist keine Erklärung. Sondern eine Einladung, kurz still zu werden. Ich stelle dir Fragen, die nichts von dir wollen – außer Ehrlichkeit. Vielleicht hörst du diese Folge beim Spazierengehen. Vielleicht an deinem Rückzugsort. Vielleicht genau dann, wenn du merkst, dass du müde bist vom Kämpfen. Ich bin Justine Kirchhof, Coach für leistungsstarke Frauen, deren Leben funktioniert – sich aber innerlich nicht mehr lebendig anfühlt. In meiner Arbeit geht es um innere Klarheit, Selbstverbindung und darum, wieder Entscheidungen zu treffen, die sich nach dir anfühlen. Wenn diese Fragen gerade etwas in dir bewegt haben und du tiefer eintauchen möchtest: In meiner kostenlosen Masterclass findest du einen geschützten Raum, um genau dort weiterzugehen. https://www.justinekirchhof.de/masterclass ____________________________________________ · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

In dieser Folge lade ich dich ein, für einen Moment auszusteigen – aus dem Lärm im Kopf, aus dem inneren Druck, aus dem ständigen Müssen. Diese geführte Meditation hilft dir, wieder bei dir anzukommen, deine innere Weisheit zu hören und die Stimme in dir wahrzunehmen, die ruhig, klar und liebevoll ist. ✨ Diese Meditation ist eine sanfte Fortsetzung meiner letzten Podcast-Folge, in der ich darüber gesprochen habe, wie Gedanken entstehen – und wie wir anfangen können, uns nicht mehr in ihnen zu verlieren. 👉 Hier kannst du diese Folge hören: https://youtu.be/RoGQQSJfpok?si=cmB-TWhEuWj_-iVG ⏱️ Zeitmarken 00:24 – Einleitung & Einordnung 03:09 – Start der Meditation Wenn du diese Meditation öfter machen möchtest, kannst du direkt zu 03:09 min springen. ✨ Wenn du diese Meditation als wohltuend erlebt hast: Am 8.2. um 10:30 Uhr öffne ich in einer kostenlosen Masterclass einen Raum, in dem wir genau hier tiefer gehen – raus aus dem Gedankenkarussell, zurück in innere Klarheit und deine eigene Stimme. 👉 Alle Infos & Anmeldung: https://www.justinekirchhof.de/masterclass

Manchmal ist Ruhe nicht das, was fehlt. Sondern das, was wir nicht zulassen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so sehr nach innerer Ruhe sehnen – und sie gleichzeitig vermeiden. Warum Stille für viele von uns unangenehm wird. Und weshalb der Kopf oft lauter wird, je mehr wir versuchen, ruhig zu sein. Ich teile persönliche Erfahrungen aus einem Schweigeretreat, erzähle von meinen eigenen Anfängen mit Meditation und davon, warum innere Weisheit nicht im Denken entsteht – sondern in einem Raum, der sich zeigt, wenn wir nichts erzwingen. Diese Folge ist eine Einladung. Kein Konzept. Keine Technik. Sondern ein sanftes Erinnern an das, was ohnehin da ist. Buchempfehlung aus der Folge: Hör auf zu glauben, was du denkst Wenn du viel reflektierst, viel verstehst – und dich selbst dabei manchmal verlierst, dann ist diese Folge für dich. __________________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → Kurzes Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm: https://justinekirchhof.de/power → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

Warum trifft es uns so, wenn andere über uns reden? Warum halten wir uns zurück, obwohl wir es besser wissen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Menschen so sehr darauf achten, was andere denken – und welche 6 psychologischen Gründe dahinterstecken: Zugehörigkeit, Anpassung, Selbstwert, Perfektionismus, Scham & alte Überlebensprogramme. Du erfährst: ✨ Warum du manchmal mit angezogener Handbremse durchs Leben fährst ✨ Wieso Bewertungen von außen so tief treffen ✨ Was Lästern und Beleidigungen WIRKLICH über einen Menschen verraten ✨ Und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst Außerdem zeige ich dir 4 einfache Schritte, wie du stabil und klar bleibst, wenn du mitbekommst, dass andere über dich reden: 1️⃣ Atmen & regulieren 2️⃣ Prüfen, ob etwas Konstruktives dran ist 3️⃣ Verstehen: Es ist eine Wahrnehmung, keine Wahrheit 4️⃣ Verbinden statt isolieren – echte emotionale Sicherheit Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbstbewusster, freier und unabhängiger fühlen willst – und endlich das Leben leben möchtest, das DU willst, nicht das, was andere gut finden sollen. __________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → Kurzes Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm: https://justinekirchhof.de/power → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected] ___________________ Dein Leben gehört dir. Und es ist Zeit, die Handbremse zu lösen.

Wir alle stehen täglich vor Entscheidungen – große wie kleine. Doch was, wenn du gelernt hast, mehr auf deinen Kopf zu hören als auf dein Gefühl? In dieser Folge erfährst du: 💛 warum dein erster Impuls fast immer richtig ist 💛 wie du erkennst, ob dein Herz oder dein Verstand spricht 💛 und wie du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen Du bekommst außerdem eine einfache Übung, die dir hilft, deine innere Stimme im Alltag wieder wahrzunehmen – und Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich richtig anfühlen. 🎟️ Wenn du noch tiefer eintauchen willst: Am 30.11. um 11 Uhr findet meine kostenlose Masterclass „JUST IN YOUR POWER“ statt. Hier lernst du, wie du dein Nervensystem regulierst und zurück in deine innere Stärke findest. 👉 Anmeldung: https.://www.justinekirchhof.de/masterclass _____________________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → Kurzes Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm: https://justinekirchhof.de/power → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected]

In dieser Folge hörst du einen Mitschnitt aus meiner Live-Masterclass JUST IN YOUR POWER. Ich spreche ehrlich über meine eigene Erfahrung mit Dauerstress – und teile den ersten von drei Gründen, warum so viele Frauen ständig erschöpft sind, obwohl sie alles geben. Diese Episode erinnert dich daran, dass dein Stress nichts mit Schwäche zu tun hat – sondern mit alten Mustern, die du jetzt verändern darfst. Du möchtest gerne bei der nächsten Masterclass selbst dabei sein? Dann melde dich gerne kostenlos an für den 30.11. - 11 Uhr: https://www.justinekirchhof.de/masterclass Ich freue mich auf dich! __________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → Kurzes Klarheitscoaching https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Oder geh gleich All In mit dem JUST IN YOUR POWER 5 Wochen Programm: https://justinekirchhof.de/power → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. · Website: https://www.justinekirchhof.de · Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official · Telefon/Whatsapp: 016097627336 · Mail: [email protected] #stressmanagment #coachingfürfrauen #podcast

Wir alle haben es gelernt: „Stark sein.“ „Sich zusammenreißen.“ „Augen zu und durch.“ Doch das Runterschlucken hat einen Preis – und dein Körper zahlt ihn irgendwann. In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ warum das Denken „ich mach das mit mir selbst aus“ deine Psyche massiv belastet ✨ wie sich das unbemerkt auf dein Leben auswirkt ✨ welche klassischen Vermeidungsstrategien viele nutzen ✨ und wie kraftvoll es ist, wenn du mit den richtigen Menschen sprichst Diese Episode hilft dir, dich selbst besser zu verstehen – und zeigt dir, warum ein stabiles Nervensystem die Basis dafür ist, wirklich das Leben zu leben, das du dir wünschst. Wenn du noch tiefer eintauchen und lernen möchtest, dein Nervensystem selbst zu regulieren: Dann lade ich dich herzlich ein zur kostenlosen Masterclass JUST IN YOUR POWER 📅 19.10. | ⏰ 11 Uhr Hier zeige ich dir, wie du Stress loslässt und deine echte Stärke aktivierst. 🔗 Hier gehts zur Anmeldung https://www.justinekirchhof.de/masterclass Ich freue mich auf dich! _________________________ 📩 Lass uns connecten: Website: https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected]

Was machst du, wenn dir plötzlich der Boden unter den Füßen weggezogen wird? In dieser Special-Folge hörst du meine erste große Rede beim BeYou Festival: ehrlich, roh und unperfekt – genau so, wie das Leben manchmal ist. Ich nehme dich mit in die dunkelste Zeit meines Lebens. Du erfährst, wie ich mit Trauer, Schmerz und Hoffnungslosigkeit umgegangen bin und wie Persönlichkeitsentwicklung und Coaching mir den Weg zurück ins Leben gezeigt haben. Diese Rede ist mehr als nur meine Geschichte: Sie soll dir Zuversicht schenken, Mut machen und dich daran erinnern, dass du der Captain deines Lebens bist. Am Ende der Rede gebe ich dir eine kleine Übung mit 👉 Bitte sag mir unbedingt, ob dich diese Rede bewegt hat, was du für dich mitgenommen hast oder ob sie dir einen Funken Zuversicht geschenkt hat. Es war mein erstes Mal, vor so vielen Menschen zu sprechen – und dein Feedback bedeutet mir unglaublich viel. Wenn du dich gerade selbst am Boden fühlst: melde dich bei mir. Ich habe schon so viele Menschen aus ihrem Schmerz in ihre Freude begleitet – und ich bin auch gerne für dich da. __________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → 1:1-Coaching für echte Transformation Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected] ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC

🎤 Große Pläne, Herzklopfen, Schweißhände – genau da stecke ich gerade selbst drin. In dieser Folge nehme ich dich mitten in meine Realität mit: Ich stehe kurz vor einem Auftritt, bin super nervös – und erzähle dir ganz ehrlich, wie es mir geht. Aber ich lasse dich nicht nur zuhören, sondern live mitmachen: 👉 Ich zeige dir die 4 Techniken, die ich selbst anwende, um mein Nervensystem zu beruhigen und aus der Panik zurück in die Klarheit zu kommen. Das Besondere: Du erlebst, wie ich diese Tools in Echtzeit anwende – und kannst sie direkt für deine eigene Situation übernehmen. 💪 Eine Folge zum Mitfühlen, Mitmachen und Mut fassen. → BE YOU Festival am 24.8.25: https://beyou-festival.de/ ___________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → 1:1-Coaching für echte Transformation Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Segel-Retreat – 7 Tage, die alles verändern können https://www.fuehrungskraeftecoaching.business/segel-retreat-f%C3%BCr-privatpersonen → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected] ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC

Existenzgründung ohne Panik: So meisterst du deine größten Unsicherheiten! Wie gehst du mit Zweifeln um, wenn du den Schritt in die Selbstständigkeit wagst? In dieser Folge spreche ich mit Anne, die genau dort stand, wo du jetzt bist: voller Skepsis, ob Coaching wirklich nötig ist – und am Ende so überzeugt war, dass sie sogar mehr Sessions wollte. Du erfährst: ✔ Warum Persönlichkeitsentwicklung für Gründer:innen Pflichtprogramm ist ✔ Wie du dich gut vorbereitest, ohne in Perfektionismus zu erstarren ✔ Wieso Wege erst beim Gehen entstehen – und warum Mut wichtiger ist als ein perfekter Plan ✔ Wie Experten-Coaching dir Sicherheit gibt 🎧 Dauer: ca. 50 Minuten voller ehrlicher Einblicke & Praxistipps für deinen Start in die Selbstständigkeit. 👉 Hör jetzt rein und erfahre, wie du deine Zweifel hinter dir lässt und selbstbewusst gründest! Du möchtest Ann-Kathrin Freund kontaktieren und mehr über sie erfahren? - Telefon: +49 162 6381925 - E-mail: [email protected] - Website: https://www.pacepartner-advisory.com/ __________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → 1:1-Coaching für echte Transformation Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Just Being Retreat – 5 Tage für Klarheit, Verbindung & deinen inneren Kompass https://www.paypal.com/ncp/payment/YRN36Q64779QW → Segel-Retreat – 7 Tage, die alles verändern können https://www.fuehrungskraeftecoaching.business/segel-retreat-f%C3%BCr-privatpersonen → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected] ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC ___________________

Warum reden wir eigentlich so oft über Körper – und so wenig über Gefühle? In dieser kurzen, aber wichtigen Folge spreche ich über Bodyshaming im Alltag: übergriffige Kommentare wie „Du hast aber zugenommen“ oder „Iss mal wieder was“ – und warum solche Sätze nicht nur taktlos, sondern tief verletzend sein können. In dieser Folge erfährst du: · Warum du niemals über den Körper eines anderen urteilen solltest – egal wie „nett“ du es meinst. · Was du stattdessen sagen kannst, wenn du wirklich Interesse zeigen willst. · Wie du dich abgrenzen darfst, wenn solche Kommentare dich verletzen – für mehr Selbstachtung und echte Verbindung. Ein Reminder für mehr Achtsamkeit im Miteinander – und ein Mutmacher für alle, die sich immer wieder solche Sätze anhören müssen. Wenn dir die Folge gefallen hat, zeig es mir unbedingt, indem du ein Like oder Kommentar hier lässt. Lieben Dank :) __________________ ✨ Lass dir das nicht mehr gefallen und buche dir stattdessen lieber ein Coaching für mehr Selbstwertsteigerung: → 1:1-Coaching für echte Transformation Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Just Being Retreat – 5 Tage für Klarheit, Verbindung & deinen inneren Kompass https://www.paypal.com/ncp/payment/YRN36Q64779QW → Segel-Retreat – 7 Tage, die alles verändern können https://www.fuehrungskraeftecoaching.business/segel-retreat-f%C3%BCr-privatpersonen → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected] ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC

Du willst dich selbstständig machen – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? · Webseite, Buchhaltung, Rechtliches, Versicherungen, Steuern… · Und nebenbei die große Frage: Bin ich überhaupt dafür gemacht? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich spreche mit Jannik, der genau an diesem Punkt stand. Heute führt er sein eigenes E-Commerce-Business – und erzählt, wie ihn das Gründercoaching nicht nur fachlich, sondern vor allem persönlich wachsen ließ. Wir reden über: · Was am Anfang wirklich wichtig ist – und was nicht · Wie man mit Selbstzweifeln umgeht · Welche Schritte mehr Klarheit bringen · Warum es nicht nur um Business, sondern auch um innere Stärke geht Wenn du auch starten willst – aber noch zögerst: Hör rein. Und wenn du Unterstützung willst, schreib mir. Es gibt Möglichkeiten, dich begleiten zu lassen – ohne, dass du es allein stemmen musst. 📞 Kontakt zu Jannik: E-Commerce Beratung & Dienstleistung Mobil: +49 163 4067055 E-Mail: [email protected] www.loosboost.de ___________________ 🚀 Mehr Support für deinen Weg: → 1:1-Coaching für echte Transformation Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Just Being Retreat – 5 Tage für Klarheit, Verbindung & deinen inneren Kompass https://www.paypal.com/ncp/payment/YRN36Q64779QW → Segel-Retreat – 7 Tage, die alles verändern können https://www.fuehrungskraeftecoaching.business/segel-retreat-f%C3%BCr-privatpersonen → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected]

Ziele verfolgen, ohne dich zu verlieren Diese Folge ist dein Reminder, dass du nicht noch perfekter, schneller oder produktiver werden musst – sondern klarer, echter, DU. Ich spreche über Motivation, Zielsetzung und was dir hilft, dranzubleiben, ohne dich selbst zu verlieren. 💡 Am Ende wartet ein Geheimtipp auf dich – bleib unbedingt bis zum Schluss dran! __________________ ✨ Mehr Support für deinen Weg: → 1:1-Coaching für echte Transformation Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 → Just Being Retreat – 5 Tage für Klarheit, Verbindung & deinen inneren Kompass https://www.paypal.com/ncp/payment/YRN36Q64779QW → Segel-Retreat – 7 Tage, die alles verändern können https://www.fuehrungskraeftecoaching.business/segel-retreat-f%C3%BCr-privatpersonen → Kostenloses „Better Together“ in Würzburg – 1x im Monat live dabei sein 📩 Mehr Infos? Schreib mir einfach. Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected] ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC

Was passiert, wenn plötzlich nichts mehr geht? Wenn du morgens aufwachst und selbst Aufstehen zu viel ist? Wenn dein Leben auseinanderfällt – und du nur noch Fragen hast, aber keine Antworten? In der neuen Folge vom "Just Grow In Podcast" spreche ich mit Alicia. Vier Wochen nach unserer ersten Coaching-Session – nach einem Moment in ihrem Leben, der alles verändert hat. Sie erzählt, wie es war, als sie komplett raus gefallen ist aus ihrem Alltag. Als plötzlich nichts mehr ging – körperlich, emotional, mental. Und wie sie sich, Stück für Stück, zurückgeholt hat. Mit Ehrlichkeit. Mut. Und einer radikalen Entscheidung: Sich selbst wieder wichtig zu nehmen. 🎧 Eine Folge für alle, die gerade in einer dunklen Phase stecken. Oder die jemanden kennen, der das gerade tut. Wenn dir die Folge gefallen hat, zeig es mir unbedingt, indem du ein Like oder Kommentar hier lässt. Lieben Dank :) Bis Bald Justine __________________ Erstgespräch vereinbaren: https://www.paypal.com/ncp/payment/Q9L3G2NJ6YSV6 Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Telefon/Whatsapp: 016097627336 Mail: [email protected] ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC

In diesem Podcast -Comeback nehme ich dich mit zurück an den Punkt, an dem alles begann – mein persönlicher Wendepunkt, der mich zu dem gemacht hat, was ich heute tue. Ich erzähle dir ehrlich und ohne Filter, wie mein Weg ins Coaching wirklich aussah, wie mein eigener Schmerz zur Kraft wurde – und warum dieser Podcast jetzt zurück ist. Du erfährst, mit wem ich arbeite, was mich in meiner Arbeit antreibt – und welche Angebote du aktuell bei mir findest. Wenn du das Gefühl kennst, dass da mehr in dir steckt – dann bist du hier richtig. Willkommen bei „JUST grow in“. Es wird tief. Es wird klar. Es wird echt Wenn dir die Folge gefallen hat, zeig es mir unbedingt, indem du ein Like oder Kommentar hier lässt. Lieben Dank :) Bis Bald Justine __________________ Weil ich es in der Folge erwähne, hier der Link mit mehr Infos zum Just Being Retreat: https://www.paypal.com/ncp/payment/YRN36Q64779QW Website (gerade im Umbau) https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC

Hast du dich gefragt: · Ob 1:1 Coachings für Persönlichkeitsentwicklung wirklich etwas bringt? · Ob man dadurch wirklich eine tiefere Verbindung zu sich selbst, den wahren Wünschen und eigenen Bedürfnissen bekommt? · Ob man tatsächlich aus vermeintlichen Sackgassen herauskommt und neue Lebensenergie bekommt? · UND ob Coaching tatsächlich die einfachste Art ist, sich persönlich weiterzuentwickeln? Vor 1 Jahr rief sie mich verzweifelt an …. wie es ihr heute geht, wie die 1:1 Coachings für sie rückblickend waren und was ihr Fazit ist, erfährst du in der neuen Podcastfolge #109 “Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching” Hallelujah, diese Ehrlichkeit muss belohnt werden, oder? Lass liebe hier für sie.❤️ Du möchtest auch herausfinden, ob Coaching für dich hilfreich ist? Dann greif auch du bitte einfach zum Hörer und lass es uns gemeinsam herausfinden. Tel.:/Whatsapp: 0160/97627336 Email: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/ Website: https://www.justinekirchhof.de/ Viele Grüße Justine #coachingerfahrung #rezension #persönlichkeitsentwicklung

Du willst endlich leichter Entscheidungen treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige. In dieser Folge bekommst: Eine inspirierende Geschichte, die dich daran erinnert, worauf es wirklich ankommt Impulse, wie du leichter Entscheidungen treffen kannst UND vor allem einen ordentlichen Perspektivenwechsel Mach's dir leicht :) Erzähle mir unbedingt deine Gedanken dazu und teile diese Folge an alle, die es sich auch leichter machen sollen. Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Justine

Ein gewisses Maß ist okay, doch zu viel kann uns ausbrennen und unsere Gesundheit beeinträchtigen. 🥵 Wusstest du, dass du dich ganz simpel selbst regulieren kannst? 🤔 So einfach kannst du 👇 · Stress aus deinem Körper gleiten lassen 🙏 · Für Entspannung sorgen 💆‍♂️ · Deine geistige Kapazität und Resistenz steigern.🧠 · Dich motivierter und wacher fühlen.🚀 · UND ganz nebenbei deine Gesundheit fördern 🙋 In In dieser Folge teile ich eine wirkungsvolle Übung, die ich oft in meinen Coachings einsetze. Sie ist einfach, aber effektiv! Diese Folge ist zweiteilig. Teil 1 ist die ausführliche Erklärung, weshalb die Übung so wirkungsvoll ist und in Teil 2 (ab 15:10 min) führe ich dich durch diese praktische Übung Ich empfehle dir mind 1 die Erklärung in Teil 1 anzuhören und dann mithilfe von Teil 2 täglich zu üben. Erzähle mir unbedingt davon, wie diese Übung für dich ist und teile diese Folge an deine Lieblingsmenschen, die auch mal eine Auszeit brauchen können 🙂 Liebe Grüße Justine #stressregulation #stressmanagment #entspannung #balance #körpergleichgewicht

Einfach keine Zeit für eine Pause? Du brauchst aber unbedingt eine? Kurz, knackig (wie du) und effektiv, gefällig? Dann gönn dir jetzt mal diese geführte Meditation für Körper, Geist und Seele Überall zu hören, wo es Podcasts gibt. Link dazu in der Bio. Danke mir später ;) Ganz liebe Grüße Justine Tel./Whatsapp: 0049 16097627336 E-Mail: [email protected] Website: https://www.justinekirchhof.de/ #entspannung #gönndir #meditation #powernap #pause #auszeit #aufladen #krafttanken #relaxen #bosswitchpodcast #justinekirchhof #geführtemeditation #lifechangecoaching

In diesem Video nehmen wir dich mit nach Zadar. Dort wurde das Video nämlich aufgenommen. Es war unmittelbar nach dem Ende des Segel-Retreats im letzten Jahr. Worum geht's? 1. Wir möchten dich mitnehmen, was u.a.in den Coachings passiert 2. Erzählen, wie die Coachings sogar verkörpert wurden 3. Wie der Selbstwert der Frauen an Bord und die Verbindung zu sich selbst gestärkt wurden 4. Und dir außerdem auch ein paar Croatia-Vibes senden (Ich bekomme selbst Fernweh, wenn ich das Video sehe) Die Verbindung zu dir selbst ist die stärkste und stabilste Verbindung, die du je herstellen kannst. Sie schützt, stützt und bestärkt dich aber nicht nur, sie lässt dich auch dein Leben ganz anders genießen. An Bord bei dem Segel-Retreat im letzten Jahr haben wir kraftvoll das Higher-Self herausgekitzelt UND sogar verkörpert. (Wenn man schon mal eine Fotografin an Bord hat 😏) Was ist das Higher-Self? Eben diese Verbindung, dein höchstes Selbst, welches vor Selbstbewusstsein strotzt. Wer ist Andrea Kutilin ? Andrea ist Personal Branding & Fotografie Expertin für Selbstständige und Businessfrauen. Sie hat 2023 das Segel-Retreat fotografisch begleitet. Falls du mehr über sie wissen möchtest, besuche sie gerne auf Instagram @ andereakutilin_photography Was ist das Segel-Retreat? Wenn du mehr wissen möchtest, klick gerne hier: https://www.justinekirchhof.de/segelretreat2024 Oder kontaktiere mich direkt via Mail oder Telefon. Liebe Grüße Andrea & Justine

Es wird Zeit, dass ich dir mal verrate, wie easy es ist, Konflikte zu minimieren! Du bist der Meinung, in deiner Situation ist das definitiv nicht möglich? Challenge accepted! Ich wette doch ;) ” Beschreibe mir deine Situation, bei der du davon überzeugt bist, die sei nicht zu lösen - und ich gebe dir kostenlose Impulse. Dir gefällt diese Folge? Teile mir das doch super gerne mit, indem du das Video teilst, likest oder kommentierst. Ich freue mich auf deine Nachricht! Liebe Grüße Justine Telefon / Whatsapp: +49(0)160 97627336 Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.justinekirchhof.de

Ohjaaa, richtig gelesen - das ist möglich. Es spielt zudem keine Rolle, ob diese Veränderungen von dir geplant oder ungeplant sind - oder ob du sie dir vorgenommen hast oder das Leben dich zu dieser Veränderung “zwingt”. Es gibt nämlich einen Weg, der immer die nötige Unterstützung, Balance und Stabilität garantiert. Und genau diesen verrate ich dir heute! Übersicht zu dieser Podcastfolge: 1. 00:52 min Veränderungen machen dir Angst? Neue Perspektive 2. 7:20 min Das hilft dir gelassen durch Veränderungen zu gehen 3. 8:50 min Inspiration - Das mache ich regelmäßig/täglich Empfehlung: Geh es auf jeden Fall langsam an und probiere dich aus. Setze dich nicht unter Druck, sondern bleib einfach am Ball und schon wirst du es viel leichter haben in Zeiten der Veränderung/des Umbruchs. Wenn du diese Folge zu Ende gehört hast, setzte dich gleich hin und schreibe dir auf, welche Routinen du zukünftig einbauen möchtest. Nutze das Momentum, um gleich zu handeln und die Dinge umzusetzen. Ich freue mich über unseren Austausch. Ganz liebe Grüße Justine Telefon / Whatsapp: +49(0)160 97627336 Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.justinekirchhof.de #bosswitchpodcast #podcastfürpersönlichkeitsentwicklung #dankbarkeit #emotionverstehen #selbstermächtigung #emotionsmanagment #wutausbruch #kontrollverlust #gelassenheit #traurigkeit #freude #scham #resilienz #coachingfürpersönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken # #justinekirchhof #selbstistdiefrau #onlinekurs #gratisonlinekurs #würzburg #resilienzcoach #emotionscoach #emotionalkompetenz #entwicklungcoaching #selbstfindung

Ich habe dir eine Podcastfolge dazu aufgenommen, die du dir kostenfrei überall anhören kannst. In dieser Podcastfolge, teile ich mit dir eine unterschätzte Strategie, die den Unterschied machen wird. 💯 Ganz gleich, ob du dir einfach nur ein wenig mehr gute Laune wünschst oder gänzlich dein Leben positiv ausrichten möchtest, DAS wird dir wahnsinnig helfen. Für mich war es auf jeden fall ein “Game Changer”. ☝️ Höre sie dir gerne an und teile hier in den Kommentaren gerne deine Gedanken und Fragen dazu - das würde mich sehr interessieren! Oder schreib mir gerne auch einfach via Mail [email protected] oder eine Whatsapp an +49(0)160 97627336 🙌 Ich schicke dir eine große Umarmung und bedanke mich für deine Zeit! 🫂 Viele Grüße Justine Telefon / Whatsapp: +49(0)160 97627336 Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.justinekirchhof.de #bosswitchpodcast #podcastfürpersönlichkeitsentwicklung #dankbarkeit #emotionverstehen #selbstermächtigung #emotionsmanagment #wutausbruch #kontrollverlust #gelassenheit #traurigkeit #freude #scham #resilienz #coachingfürpersönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken # #justinekirchhof #selbstistdiefrau #onlinekurs #gratisonlinekurs #würzburg #resilienzcoach #emotionscoach #emotionalkompetenz #entwicklungcoaching #selbstfindung

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, da ich mich selbst schon wieder in diesem Teufelskreis begeben habe. Nachdem ich nun endlich wieder eine Ausfahrt genommen habe, möchte ich nun auch dich wieder daran erinnern. In dieser Folge erfährst du: - Was eigentlich hinter Zielen, Wünschen & Träume stehen - Wofür Ziele, Wünsche & Träume dienen - Wieso es sich immer mit der Zeit anstrengend anfühlt, wenn du diese eine Sache missachtest - Weshalb du eine Möhre vor Augen hast, wenn du jeden Tag deine Ziele im Fokus hast - Wie du es auch schaffst, die Ausfahrt aus diesem Teufelskreis zu nehmen, um wieder mehr Lebensenergie und Lebensfreude zu gewinnen Diese Folge - rüttelt dich wach, - inspiriert dich - wird dir Mut machen, deine Ziele für ein Weilchen ruhen zu lassen - dafür sorgen, dass du dein Leben genießen kannst Du hast Fragen, Anregungen, Wünsche oder vertrittst eine ganz andere Meinung? Ich freue mich von dir zu hören und mit dir in den Austausch zu gehen. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse. Bitte hör auf der Möhre hinterherzurennen und versuche jeden einzelnen Tag wieder mehr zu wertschätzen/ zu genießen. Ganz liebe Grüße Deine Justine Insta: Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.jk-coaching.net/ Mail: [email protected]

Aaaaah ich glaube es einfach nicht - 100. Folgen!!! WO IST DIE ZEIT HIN? In dieser Folge habe ich dir ein paar Ausschnitte der vergangenen 4 Jahren zusammengeschnitten. Solofolgen zu spannenden Themen und Interviewgastfolgen mit z.B. Fred Herbst, Yvonne Lamberty, Eva Lara Gerhard, Christina Strobel und einigen mehr, die meiner Einladung gefolgt sind. Danke an dieser Stelle für diese wundervollen Gespräche! Ich bin so stolz auf diesen Podcast, denn er hat einige Menschen inspiriert und unterstützt! Außerdem bin ich auch ziemlich krass stolz, auf meine eigene persönliche Transformation/Entwicklung. That happen, if you go your own way ❤️ 🎉🎉🎉 Zu der 100. Folge habe ich mir natürlich eine FETTE Überraschung einfallen lassen! 🎉🎉🎉 Höre diese Folge dir unbedingt bis zum Ende an, denn DAS solltest du nicht verpassen. Welche war deine Lieblingsfolge? Welche hat dir am meisten geholfen? Erkennst du, was Coaching mit meiner Persönlichkeit gemacht hat? Ich freue mich über dein Feedback!! Liebe Grüße und einen grandiosen Tag Deine Justine Insta: Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.jk-coaching.net/ Mail: [email protected]

Dieses Seminar ist mein ganzer Stolz, denn es ist nicht nur ein Urlaub, in dem die Teilnehmer entspannen und genügend Abstand zum Alltag finden - nein, es ist viel mehr ein lebensveränderndes Abenteuer. Durch meine wirkungsvollen, individuell angepassten Coachingübungen und Resilienztrainings, begleite ich die Teilnehmer während der Reise zu sich selbst. Sie spüren deutlich mehr Lebensfreude und Mut, das eigene Leben mit voller Selbstermächtigung zu lenken und zu leiten. Sie spüren vorallem, wie wertvoll die eigenen Entscheidungen sind und wie sie nachhaltig ihre eigene Zukunft positiv beeinflussen. Die Warteliste für 2024 ist nun wieder geöffnet. Kommentiere mit einem ❤️und ich sende dir gerne mehr Informationen zu. Hab einen wunderschönen Tag Deine Justine Insta: Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.jk-coaching.net/ Mail: [email protected]

Nadja Heck ist eine wundervolle Seele & Expertin im Gebiet traumasenibles Coaching. Sie hat mich, was das angeht, nachhaltig geprägt & sensibilisiert, weshalb ich mich dahingehend auch ausbilden lassen habe. Für alle Berater, Coaches, Therapeuten, Psychologen - eben Menschen die mit Menschen arbeiten: Bitte hört euch diese Folge an - ihr habt nicht ohne Grund diesen Beruf gewählt und ich empfehle euch von Herzen, euch mit diesem Thema auseinander zu setzen. Zum Wohle eurer Klienten/Patienten. Für alle anderen: Wenn ihr schonmal an einem Punkt in einem Coaching gemerkt habe “Es geht nicht vorwärts” & ihr fühlt euch getrieben und schlecht, weil ihr ein Ziel nicht erreichen könnt - in dieser Folge wirst du leichter verstehen, was genau für innere Prozesse für eine Wirkung haben und dass es viel mehr Wohlwonnen und Sensibilität benötigt für gewisse Ziele. Ziele verfolgen, mit sensiblem Coaching, bringt dich wirklich ans Ziel. Wir sprechen über: Wieso du dich überhaupt damit beschäftigen solltest Was Trauma überhaupt ist Warum es so wichtig ist, darauf zu achten, dass der Berater traumasensibel arbeitet (ganz gleich, ob du dich selbst als traumatisiert einstufen würdest oder nicht) Integrieren von Traumatas Wieso traumasensibles Coaching dich erleichtern wird (in jeder Hinsicht) Du hast Fragen? Es gibt Unklarheiten? Du wünschst dir zu einem bestimmten Thema tiefere Einblicke und die Einschätzung von Nadja und mir? Schreib uns gerne und wir sprechen in einer weiteren Folge genau darüber. Natürlich bleibt deine Frage / Terminwunsch anonym. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann markiere sie gerne mit einem Daumen nach oben oder kommentiere unter diesem Video. Folge uns gerne auch auf Instagram: Nadja: https://www.instagram.com/outofsilence_poetry/ Justine: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/ Ganz liebe Grüße Deine Justine 0:00:12.746 Intro 0:02:09.326 Wer ist Nadja und wie/wann sind wir uns begegnet 0:09:45.246 Wieso traumasensibles Coaching für jeden wichtig ist

Wenn wir uns auf den eigenen Weg machen, unsere Träume verfolgen, uns besser kennenlernen & unser Leben für uns mit mehr Qualität erweitern möchten - bedarf es das klare JA zur persönlichen Weiterentwicklung. Am Anfang kann man äußerlich nicht ganz so schnell Veränderungen wahr nehmen, doch eines Tages dreht sich der Wind. Wenn das eigene Umfeld anfängt dir plötzlich zu sagen, dass du dich verändert hast oder sie dir gar Egoismus zusprechen, dann darf ich dir beglückwünschen - denn dann trägt deine Arbeit Früchte. Ja, das sind vielleicht Früchte die nicht ganz so "schmecken". Mit dieser Folge möchte ich dich beruhigen und dich bestärken, dennoch deinen Weg weiter zu gehen. Du bist wichtig. Du darfst dich um dich kümmern. Wenn du deine Träume nicht lebst, lebt sie keiner. Dir gefällt die Folge? Du hast Fragen oder Anregungen? Dann lass mich das unbedingt wissen. :) Danke, dass du dir die Zeit für diese Folge genommen hast. Hab einen wunderschönen Tag Deine Justine Insta: Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/ Website: https://www.jk-coaching.net/ Mail: [email protected]

Viele haben mein Retreat auf Insta verfolgt und waren begeistert wie schön wir es hatten. Es war auch unglaublich und wir haben eine wunderschöne Zeit gehabt. Gutes Essen, Sonnenschein, gute Laune, transformierende Coachings und jede Menge Spaß! Das ist aber natürlich nur die eine Seite. Natürlich liefen auch ein paar Dinge nicht so wie geplant und ich durfte flexibel sein, um für schnelle Lösungen zu sorgen. Mit diesem Video möchte ich dir einen Moment erzählen, bei dem ich wirklich ins Schwitzen gekommen bin .... doch eins hat mir dabei sehr geholfen: meine starke Resilienzfähigkeit Es gelang mir dadurch immer wieder das "Ruder" rumzureißen und aus allem das Beste zu machen. Außerdem möchte ich mit diesem Video für ein bisschen mehr Realität sorgen, statt die Ilusion aufrecht zu halten, dass immer alles glatt läuft. Thats Life - es wird immer Ungeplantes passieren. Diese Situationen ermöglichen uns aber zu wachsen & zu lernen. Gefällt dir so viel Ehrlichkeit? Falls ja, erzähle ich dir gerne mehr Storys, damit du einen Einblick bekommst, wie ich in solchen Situation es schaffe, das Beste daraus zu machen. Ich freue mich auf dein Feedback Ganz liebe Grüße Deine Justine Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/ Kontakt: [email protected]

Heute erfährst du die Antwort von der kleinen Seglergeschichte von gestern. Falls du die noch nicht gehört hast, dann hole das gerne noch nach: https://www.youtube.com/watch?v=wtQ1fPoJ4Dc&t=2s Was sind deine Gedanken dazu? Teile sie gerne hier unter dem Video oder schreibe mir auch gerne via Instagram s.u. Wie im Video gesagt ist bereits heute 31.3.23 Anmeldeschluss für das Segel-Retreat am 29.4 - 6.5.23. Es gäbe zwar noch 1 Platz, aber den gibt es nur noch für super-duper-schnell Entschlossene. Wenn es dich ruft, dann spring auf und kontaktiere mich schnellstmöglich unter: [email protected] Ich freue mich von dir zu hören. Viele Grüße Justine Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/

Welche dieser 3 Möglichkeiten soll der Segler wählen? Was ist die beste Entscheidung? Was sagst du? Kommentiere gerne 1,2, oder 3 :) Ich löse in der nächsten Folge morgen auf, was die Antwort ist! Liebe Grüße Justine Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/

Yvonne ist eine wahre Künstlerin, die Ihre Leidenschaft zum Beruf machte. In ihren Bildern steckt nicht nur viel Liebe sondern auch ein tiefes Licht, welches schon unzählige Menschen geweckt hat. Sie ist aus meiner Sicht auch eine spirituelle Meisterin, da sie viele universelle Gesetze verstanden hat und in ihrem Leben anwendet. Ich durfte Yvonne persönlich kennenlernen im September 2021 zu ihrem 1. Retreat zusammen mit Fred Herbst, wofür ich unendlich dankbar bin. In dieser Folge wirst du erfahren: - wie sie es geschafft hat, ihren Traum Realität werden zu lassen - welche Hürden sie auf ihrem Weg gemeistert hat - wieso sie ihre andere Leidenschaft loslassen musste - welche Tipps und Ratschläge sie für uns hat, unsere innere Stimme besser zu verstehen Wenn du Lust hast deinen inneren Künstler und somit auch deinem inneren Kind Freiraum zu geben, um mehr in die Leichtigkeit zu kommen, dann empfehle ich dir von ganzem Herzen die Online Kurse von Yvonne. Gönn dir das! Website: https://yandala.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonnelamberty_/ Ich hoffe sehr, dass du etwas für dich mitnehmen kannst aus dieser Folge :) Teile uns gerne deine Gedanken dazu!! Wir freuen uns. Habe einen wunderschönen Tag oder Abend, je nach dem wann du das Ganze hier gesehen/gehört hast. Bis hoffentlich ganz bald. Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Schon gehört? Im April 2022 startet mein erstes Seminar auf dem Wasser!! Neugierig? → https://www.jk-coaching.net/segelseminar Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Schön, dass du hier bist!! Diese Herzöffnende Mediation ist super für dich geeignet, wenn du Mut, Kraft, Zuversicht, Energie brauchst und wenn du in purer Liebe baden möchtest. Du siehst, sehr viel versprechend - probiere es aus! Sage mir auch gerne wie sie dir gefällt und teile Sie mit deinen Liebsten, die diese Achtsamkeintsübung gebrauchen könnten. Von Herz zu Herz - alles erdenklich Liebe! Frohe Weihnachten Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Du willst eine intensive Reise zu dir und deinen wahren Wünschen? ♥️ Du willst dich mit neuen Menschen connecten mit denen man sich gegenseitig empowern kann? UND du hast Lust auf ein Abenteuer an der kroatischen Küste?🌍 Dann wäre das Segelseminar etwas für dich vom 23. - 30.04.2022! ⛵ 👉 Mehr Infos dazu unter: https://www.jk-coaching.net/segelseminar Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥#achtsamkeit #krafttanken #liebespüren#persönlichkeitsentfaltung #selbstverwirklichung #zieleerreichen #selbstbewusstwerden #glücklichwerden #bewussterleben #seelenweg #selbstakzeptanz #selbstliebelernen #zukunftgestalten #lebensvision #träumeerfüllen #wünscheerfüllen #zielesetzen #selbstreflektion #entscheidungtreffen #selbstwertgefühl #innererfrieden #bountiful_life_ #jkcoaching #lebenscoach

Gefühle sind manchmal echt unangenehmem, oder? Vor allem die Gefühle die in super unpassenden Momenten kommen .. Aber wieso haben wir die Gefühle nicht im Griff? Hast du auch Gefühle vor denen du dich scheust? Ich spreche in dieser Folge über: - was Emotionen überhaupt sind - weshalb wir Gefühle nicht im Griff haben und was die Gründe dafür sein könnten - wieso unterdrückte Emotionen schaden können - warum wir die „guten“ UND „schlechten“ Gefühle lebensnotwendig sind - und wie du mit ihnen besser umgehen kannst Du willst dein Gefühlschaos aufräumen? Du spürst dass dich ein bestimmtes Gefühl lähmt/blockiert? Du möchtest dich endlich wieder frei fühlen? Ich kann dich dabei unterstützen. Vereinbare gerne dein kostenloses Kennenlernen mit mir :) Ich freue mich sehr auf dich!! Dir gefällt die Folge? Lass mir unbedingt deine Gedanken dazu hier oder verbinde dich mit mir via Instagram oder Facebook ( s. Links unten ) Hab einen schönen Tag :) Bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Für dieses spannende Thema habe ich für dich eine Expertin in den Podcast geholt. Caro ist eine wundervolle Frau die eine wirklich außergewöhnliche Arbeit macht. Du erfährst in dieser Folge: - was Quantenheilung und Reiki ist - wo / wann man Quantenheilung und Reiki für sich nutzen kann - wie Caro dazu gekommen ist - ob man daran glauben muss und ob es wissenschaftlich begründet werden kann, dass es funktioniert Ich selbst spreche in dieser Folge darüber, wie es mir ergangen ist als ich eine Entzündung im Körper hatte und wie Caro mir dabei helfen konnte ( und das aus der Ferne!! Caro und ich leben ca 700 km voneinander entfernt) Du interessiert sich dafür, brauchst aber noch ein paar mehr Informationen? Kontaktiere Caro und überzeuge dich selbst ;) Homepage: https://www.anncarolinroterberg.de E-Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/_ann.carolin_coaching/ Ich freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken dazu mitteilst und mir sagst, wie dir diese Folge gefallen hat :) Abonniere gerne auch den Kanal um keine Videos mehr zu verpassen! Verbinde dich mit mir auf Insta und Facebook (s. Links unten ) Hab einen schönen Tag :) Bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Wer könnte diese Frage nicht besser beantworten als meine Mutter? Es ist ein ganz ehrliches, privates, intimes und ungeschminktes Gespräch zwischen ihr und mir. In dieser Folge erfährst du: - ob mir das Selbstbewusstsein in die Wiege gelegt wurde - lustige Geschichten aus meiner Kindheit und Jugend - wie ich es geschafft habe so selbstbewusst zu werden Dir gefällt die Folge? Dann lass es mich wissen 👍 Du wünschst dir auch mehr Selbstbewusstsein, Mut und Antriebskraft? Dann wäre ein Coaching bei mir genau das Richtige! Ich bin Lifecoach und unterstütze Menschen dabei zurück in Ihre Power, Kraft und zurück zu sich kommen. Wir machen den Weg zusammen frei in ein glückliches, zufriedenes Leben! Ich begleite dich super gerne, wann fangen wir an? Hab einen schönen Tag :) Bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Wie viel Potential in dir steckt, findest du erst raus, wenn du es probierst! Ganz nach diesem Motto lebt auch Mert! Er ist Sänger, Tänzer und Choreograph und außerdem Besitzer der Tanzschule „Cartel F Dance Studio“ in Nürnberg. Er wurde sogar ausgezeichnet für den Award „Top Talent under 25“ im deutschsprachigen Raum. Mert und seine Crew waren auch bei dem angesagten Latin Festival in Nürnberg und haben die Sänger auf der Bühne begleitet! Er ist eine so inspirierende und fröhliche Persönlichkeit – ich freue mich sehr, dass Gespräch teilen zu dürfen. Wir sprechen über: - wann er seine Leidenschaft für die Musik entdeckt hat - wie er es geschafft hat sein Traum zu verwirklichen - wie du selbstbewusster werden kannst durch Musik und Tanz - wie du deine Angst und Zweifel überwinden kannst und trotzdem tust, was du liebst Du hättest mal wieder so richtig Lust tanzen zu gehen? Du bist dir aber unsicher ob du das kannst? Dann bist du genau richtig bei Mert & seiner Crew! Denn es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern du selbst zu sein! (Natürlich auch für Fortgeschrittene geeignet!! ;) ) Mert schenkt uns eine ganze „Schnupperwoche“ bei ihm in der Tanzschule!! Wenn du diese Chance für dich nutzen möchtest, so vereinbare ein Termin bei ihm und gib den Code „justine“ an. Das wäre einmalige Gelegenheit den Tiger aus dir rauszuholen :) Werde selbstbewusster durch dein Körperbewusstsein. Nutze die vielen Chancen und Möglichkeiten die sich dir bieten!! Dir gefällt die Folge? Dann teile mir deine Gedanken super gerne mit! Verbinde dich mit mir und Mert: Justine: Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching Mert: https://www.instagram.com/mertgue/ https://www.instagram.com/cartel_f_dance/ https://www.cartel-f-dancestudio.com/ Wir freuen uns von dir zu hören! Liebe Grüße Justine ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Du hast immer zu den Drang, deine Liebsten zu unterstützen? Du kannst nicht still sitzen und bist fast schon aufopferungsvoll, weil du willst, das der Andere glücklich wird? Das ist wundervoll und wirklich gütig von dir. Doch pass auf, dass du damit nicht deine eigene Energie, die wichtig ist um dein eigenes Leben zu leben, verpulverst. Ich sage absichtlich „verpulvern“, weil manchmal die Unterstützung, die wir anderen anbieten, gar nicht gewünscht oder nötig ist. Vergiss dich dabei selbst bitte nicht. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir aufzeigen, wie wichtig es ist, jeden Menschen seinen eigenen Weg gehen zu lassen und dass du niemanden zu seinem „Glück“ zwingen kannst. Natürlich ist das nicht immer einfach, vor allem dann, wenn die Personen einen uns sehr nah stehen. Dennoch ist oberste Vorsicht geboten. Ich hoffe sehr, dass ich es schaffe, dir eine andere Sichtweise zu geben und dir vielleicht auch wenig die Augen zu öffnen, damit du am Ende nicht leer ausgehst. (im wahrsten Sinne) Dir gefällt dir Folge? Dann erzähle mir doch bitte davon. :) Ich freue mich immer von euch zu lesen, da es mir zeigt, ob mein Content euch weiterhilft. Wenn du zu diesem Thema mehr und tiefere Unterstützung benötigst, dann lade ich dich herzlich ein zu mir in ein 1 zu 1 Coaching zu kommen. Ich unterstütze dich super gerne dabei. Vereinbare doch gleich dein kostenloses Erstgespräch. Verbinde dich super gerne mit mir via: Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching Ich freue mich auf dich! Hab einen wunderschönen Tag oder Abend Deine Justine ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Stehst du gerade vor einem großen Berg an Aufgaben? Hast du gerade das Gefühl, es wird einfach zu viel und du verlierst den Überblick? Dann wäre die neue Podcastfolge eine gute Unterstützung, um Ordnung zu schaffen. :) Du erfährst in nur 5 Schritten – Step by Step – wie du ganz leicht organisierter eine Struktur in deinem Chaos entwickelst, um einen freien Kopf zu bekommen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu haben. Neugierig? Dann wünsche ich dir nun viel Freude mit dieser Folge. Verbinde dich gerne auch mit mir via Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und teile deine Gedanken oder vielleicht auch deine Ideen zu diesem Thema :) Du hast das Gefühl, dass du nicht Herr über dein Chaos wirst und wünschst dir Unterstützung? Dann vereinbare gerne jetzt dein kostenloses Erstgespräch und wir gehen gemeinsam alles durch. Ich unterstütze dich liebend gerne dabei! Ich freue mich auf dich !! Und nun wünsche ich dir einen wunderschönen Tag oder Abend, je nach dem wann du die Folge sehen/hören konntest und bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Warum scheitern wir? Warum zögern wir? Wovor haben wir Angst? Wenn du wissen möchtest: - Was die ersten Schritte sind nicht zu scheitern - Wie du deine Ziele leichter erreichst, ohne zu zögern - Wie du mehr Klarheit, Ruhe und Mut bekommst, um deine Herausforderungen zu meistern - Und wieso Mediation & Selbsthypnose dein Leben verändern kann dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Versuche diese Folge mehr mit deinem Herzen, statt mit deinem Kopf/Verstand zu hören. Erlaube dir andere Möglichkeiten und Perspektiven und du wirst spüren, wie wertvoll dieses Wissen dieser Folge ist. Fred ist seit 30 Jahren erfolgreicher Mediationslehrer, Erfolgscoach und Hypnosetherapeut. Er hat uns ein Geschenk mitgebracht und zwar seine Hypnose CD `Ziele erreichen´ als Download auf seiner Website - statt 16,90€ für dich GRATIS!! So hast du die Möglichkeit in das Ganze Thema reinzuschnuppern. Bestell dir den CD-Dowload gerne über: - https://fredherbst.de/ref/8/ - und verwende dabei den Gutscheincode: Justinemeetsfred Verbinde dich mit Fred auch gerne über sein Instagram Profil: https://www.instagram.com/fred.herbst/ Du hast Fragen zu dieser Folge, an Fred oder mich? Dann zögere nicht uns zu kontaktieren. Wir planen ein Instagram Live in der nächsten Zeit, weshalb das eine Gelegenheit wäre, deine Fragen beantwortet zu bekommen. Teile diese Folge gerne mit deinen Liebsten und lass mir deine Gedanken dazu da. Verbinde dich gerne mit mir via Insta https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und einen wunderschönen Tag oder Abend. Bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www.facebook.com/Justinekirchhofcoaching ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Es ist für uns Menschen gar nicht immer so einfach positiv zu denken. Oft verlieren wir uns in den Dingen, die nicht gut laufen oder eben gerade negativ sind. Warum ist das so? Du kennst sicher Menschen, die irgendwie immer gut gelaunt sind – oder? Was machen sie anders? Wie schaffst du es positiver zu denken und zu sein? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcastfolge. Eins vorweg – Positivität kann man erlernen und das mit kinderleichten Übungen. Wenn du diese Folge magst, dann teile mir das super gerne mit. Ich freue mich immer sehr, wenn mein Podcast und meine damit verbundene Arbeit bei euch so gut ankommt. Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema und verbinde dich mit mir auch Instagram oder Facebook. Wenn du Unterstützung benötigst bei diesem Thema, dann lass uns gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Ich bin Lebenscoach und berate/begleite dich in deinen Lebenssituationen und Herausforderungen. Ich wünsche dir einen schönen Tag oder Abend, je nachdem wann du das ganze hier siehst/hörst. Bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof/ Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Schlitterst du auch manchmal in Konflikte, egal ob mit bekannten oder fremden Menschen, und du weißt manchmal nicht wie darauf reagieren sollst? Hast du das Gefühl, dass dich eine Person, deiner Meinung nach grundlos „anpampt“? Dann wäre diese Folge eine ideale Möglichkeit um eine andere Perspektive zu bekommen. Anhand einer Geschichte, die mir passiert ist, bringe ich dir näher, welchen großen Einfluss du in Konflikten hast. Du möchtest bei diesem Thema Unterstützung? Gerne begleite ich dich als Coach für deine Persönlichkeitsentwicklung. Wir finden gemeinsam einen Weg, wie du mit bestimmten Situationen besser umgehen kannst. Kontaktiere mich super gerne für dein kostenloses Erstgespräch. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge sendest. Gerne hier unter dem Video oder schau bei mir auf Instagram/Facebook vorbei. Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof/ Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Liebe Grüße Justine Kirchhof ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥