#20: Erfolgreicher Gewohnheiten integrieren

from Nervenstark · host Lara Schwab

Kennst du dich hier wieder:Du willst dich gesünder ernähren, weniger Zeit am Handy oder mehr Ruhepausen einbauen - das gelingt dir vielleicht in den ersten Tagen, aber dann kommt doch immer was dazwischen?Die gute Nachricht: Es liegt nicht an deiner Willenskraft. Die bessere Nachricht: Du kannst dafür sorgen, dass es funktioniert. Wie? Das erkläre ich dir in dieser neuen Folge.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 1, 2023

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#20: Erfolgreicher Gewohnheiten integrieren

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Nervenstark verbunden Eva Gschwend Nervenstark verbunden – dein Podcast für mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit im Familienalltag.Ich bin Mama, Pädagogin, Yogalehrerin und Atemcoach und begleite dich auf dem Weg zu einem regulierten Nervensystem – mit alltagstauglichen Tools aus Yoga und Atemarbeit.Hier teile ich persönliche Erfahrungen, verständliches Nervensystem-Wissen und Impulse, die dich stärken, erden und dich zu mehr Verbindung mit dir selbst und deinen Liebsten inspirieren. Freue dich auch auf die eine oder andere entspannende Atemübung von mir.Für mehr Freude, Gelassenheit und einen Alltag, der sich richtig gut anfühlt.

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