20. "活人微死"感：当代成年人的情绪钝化与自我防御

【shownotes】01:48 集体沉默的成年人02:00 年轻人已显 “老气”，沉默、低表达、情绪稳定情绪稳定的两面：是成熟，还是压抑与麻木？* 02:33 主动选择沉默：看清社会规则，少言避祸、各人自渡* 03:05 被动无奈沉默：表达无效后放弃发声，源于无力感06:26 老观念：哭＝脆弱、示弱？情绪表达羞耻感形成08:17 接纳孩子情绪，心疼而非指责09:50 情绪习惯性麻木指向难以真正开心、难过、愤怒；同时也是抵御外界的“护城河”11:42 社会规训：“小时候多哭，因为长大就不会再哭了 ”情绪耗竭与习得性无助* 15:15 情绪稳定和快乐感成反比国内一线城市 78% 职场人自认更情绪稳定，其中 59% 快乐感下降17:50 原子化社会，麻木成为抵御痛苦的方式18:46 短视频：当代人沉迷短暂快感，精神缓释19:10 习得性无助，假性自我、情感隔离2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿