#20 Kroppen er på din side med Annette Dragland - autoimmun sykdom, inflammasjon og ekte helbredelse

Hva om kroppen din ikke jobber mot deg – men for deg?I denne episoden har jeg med meg Annette Dragland – lege, forfatter av boken Hele deg og stemmen bak podcasten Leger om livet. Annette har selv levd med autoimmune sykdommer, og deler åpent hvordan hun fikk helsen sin i remisjon ved å slutte å kjempe mot kroppen – og heller begynne å lytte til den.Dette er en rolig, håpefull og dypt lærerik samtale om helhetlig helse, inflammasjon, kroppens signaler og det store skiftet fra kontroll til tillit.Vi snakker blant annet om:• Annettes egen helse-reise og vendepunktet som endret alt• Hvorfor betennelse ikke er rotårsaken – men en respons• Hvordan lære å lytte til kroppen i stedet for å kjempe mot den• Hvordan vi kan slutte å identifisere oss med diagnoser• Praktiske og enkle grep for å roe ned inflammasjon• Hva som faktisk gjør størst forskjell – før tester, tilskudd og behandlinger• Hvorfor mange av de viktigste helsetiltakene er helt gratisVi deler også personlige refleksjoner rundt sorg, sykdom og reisen fra å prøve å fikse kroppen – til å samarbeide med den.Dette er episoden for deg som– står i en helseutfordring– er lei av quick-fixes og symptombehandling– lengter etter mer ro, tillit og forståelse for kroppen din– ønsker håp, kunnskap og en ny måte å se helse påKroppen er ikke problemet. Den er budbringeren. ✨Du finner mer informasjon om nettkurset HER360 her: https://www.kristineaure.no/her360Følg Dr. Anette Dragland her:https://www.annettedragland.no/Instagram: @dr.annettedraglandFølg meg gjerne på:Instagram: @kristine_aurewww.kristineaure.no