EPISODE · Nov 3, 2025 · 26 MIN
20. Le off season en course à pied : pourquoi changer de focus est essentiel pour progresser
from Podcast ZEN ACTIF · host Arianne Labrie
La saison de course est terminée… et maintenant ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le off season n’est pas synonyme d’arrêt, mais de changement de focus stratégique pour revenir plus fort.Tu découvriras :Comment récupérer physiquement et mentalement après la saisonSur quoi mettre le focus durant l'automne et l'hiverDes conseils concrets pour gérer ton volume, tes entraînements et préparer ton corps pour la prochaine saisonQue tu veuilles ralentir ou continuer de bouger autant, cet épisode t’aidera à transformer l’intersaison en un tremplin vers tes meilleures performances.Bonne écoute!📲 Suivre Arianne et Mouvement zen actif• Instagram : https://www.facebook.com/mouvementzenactif• Site web : www.mouvementzenactif.com
What this episode covers
La saison de course est terminée… et maintenant ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le off season n’est pas synonyme d’arrêt, mais de changement de focus stratégique pour revenir plus fort.Tu découvriras :Comment récupérer physiquement et mentalement après la saisonSur quoi mettre le focus durant l'automne et l'hiverDes conseils concrets pour gérer ton volume, tes entraînements et préparer ton corps pour la prochaine saisonQue tu veuilles ralentir ou continuer de bouger autant, cet épisode t’aidera à transformer l’intersaison en un tremplin vers tes meilleures performances.Bonne écoute!📲 Suivre Arianne et Mouvement zen actif• Instagram : https://www.facebook.com/mouvementzenactif• Site web : www.mouvementzenactif.com
NOW PLAYING
20. Le off season en course à pied : pourquoi changer de focus est essentiel pour progresser
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.