EPISODE · Apr 16, 2023 · 33 MIN
20. Los errores de pensamiento que nos amargan la vida
from Bienestar Emocional · host Psicóloga Martha Morán - PSIQUEM Centro de Bienestar Psicológico
La influencia de nuestros pensamientos sobre nuestro estado de ánimo y reacciones posteriores está ampliamente demostrado. Parece tarea fácil, pero la velocidad con la que pensamos no nos permite ser conscientes de que muchos de los pensamientos que tenemos a lo largo del día, la mayoría de hecho, son automáticos y aprendidos. Cuando a estos pensamientos reflejos se les añade una importante carga de negatividad o catastrofismo generadora de ansiedad, los denominamos “distorsiones cognitivas” o “errores de pensamiento”.
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20. Los errores de pensamiento que nos amargan la vida
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