#20 Magda Bębenek: W podróży do regulacji układu nerwowego

Układ nerwowy większości z nas nie został nauczony jak funkcjonować w optymalny sposób. Powoduje to wiele trudności w dorosłym życiu, z których nawet nie zdajemy sobie sprawy. Moja dzisiejsza rozmówczyni przekonuje się o tym na własnej skórze. W dzisiejszym odcinku "Ukłonu Natury" moją gościnią jest podróżniczka, blogerka, edukatorka, prelegentka i autorka serii książek “Polka Potrafi” - Magda Bębenek. Magda jest inicjatorką projektów takich jak: “Siedem Pokoleń”, “Przedsiębiorczy autor” i “24h Kobiecości”, oraz współinicjatorką “Las w Nas”, podczas którego przez 1.5 roku zamieszkiwała serce Puszczy Knyszyńskiej - za ten projekt została nominowana do nagrody Travelerów National Geographic Polska w kategorii “Społeczna inicjatywa roku”. Magda jest także zdobywczynią tytułów Ambasadorki Przedsiębiorczości Kobiet oraz Dziewczyna Roku Glamour. Sama o sobie pisze, że jest "kobietą, która nieustannie dąży do tego, by żyć jak najbardziej autentycznie, w zgodzie ze sobą i w służbie innym - jako członkini społeczności ludzkiej oraz ziemskiej". W odcinku: - Czym jest neuroplastyczność? - Jak autonomiczny układ nerwowy wpływa na wszystko co robimy? - Nauka komunikacji z własnym systemem nerwowym - Czy wyciszenie zawsze jest najlepszym sposobem radzenia sobie z emocjami? - Jak spełniać marzenia, nie posiadając zaplecza finansowego i doświadczenia? - Ponadczasowa mądrość rdzennych społeczności Ziemi  Magda Bębenek w Internecie: Strona internetowa: https://magdabebenek.pl/ Newsletter Magdy: https://magdabebenek.pl/newsletter/ Linki do tematów poruszanych podczas rozmowy: Kanał YouTube Irene Lyon: https://youtube.com/c/IreneLyon Oficjalna strona Irene Lyon: https://irenelyon.com/ Wywiad z Lanakilą Mangauil: https://magdabebenek.pl/taniec-hula/ Polecani przez Magdę autorzy piszący na temat somatycznego uzdrawiania traum, zdrowia autonomicznego układu nerwowego i neuroplastyczności: Peter Levine, Gabor Mate, Norman Doidge, Bessel van der Kolk. Yango: Strona internetowa: https://www.yango.pl Naturalne suplementy diety: https://sklep.yango.pl Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/ Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska Prowadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/