#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserst

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit Atmung ein essentieller Bestandteil im Krafttraining ist. Dazu gehen wir auf wichtige Bewegungsmuster ein, die essentiell für deinen Trainingsplan  sind für mehr Performance & Gesundheit. Dazu gehen wir auf Themen wie ,,Stack der Körpermitte“, Rotation für mehr Performance und wichtige Grundlagen der Atmung ein. Mehr über GravityCoach:Instagram: gravitycoachWebsite: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoachPower of Breath Kurs: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/Breath?pid=58341&prid=11610______💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns______🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften:Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______👀 Weitere Informationen:Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)