#20「スリーグッドシングスをやっています。ミーニングノートもやってみたいのですが、いい方法ありますか？」

１、映画「国宝」みてきた話　２、質問コーナー！　　「3 good thingsに毎晩書くまたは寝る前に思い出すようにしています。ミーニングノートも３つ書くと思うのですが、どうやってこの２つの習慣をリンクさせるのがいいと思いますか？アドバイスいただけると嬉しいです」２種類も書くの大変だから１個に絞った方がいい／ミーニングノートの要素は部分的に取り入れるのはどうでしょう？／奥行きを出したいなと思ったタイミングでミーニング・ノートに切り替えるのもおすすめ／嬉しいことだけにフォーカスするのは、心が疲れている時や苦しい時にもおすすめ　▼お便り・相談・感想はこちら！https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6▼Instagramもあるよ！https://www.instagram.com/meaningnote/▼書籍もあるよ！「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版）www.amazon.co.jp/dp/4761277343「ミーニング・ノート　1日3つチャンスを書くと進む道が見えてくる」（金風舎）www.amazon.co.jp/dp/4903628396▼振り返り専用ノート発売中https://meaningnote.official.ec/▼お仕事依頼はこちら[email protected]▼山田智恵プロフィールジャーナリング（記録）とリフレクション（振り返り）とダイアローグ（対話）を使った内省を提唱。落ち込みから回復するレジリエンス、行動力、無形資産を活かす力、幸福度に効果がある、内省を習慣化するサービスを展開している。日経クロスウーマンで紹介されました↓https://woman.nikkei.com/atcl/feature/23/032500342/042300004/