#20 - Tiril

I denne episoden av Veien er Målet får vi besøk av Tiril Lindberg, en løper som virkelig har funnet sin plass i de lengste distansene. Tiril har markert seg som ultraløper og forteller om hva som trekker henne mot løpene som varer i mange timer – og noen ganger langt mer enn det.Vi snakker også om VO₂max-testen til Ørjan. Hva er egentlig en VO₂max-test, hvordan gjennomføres den, og hva forteller resultatene om kapasiteten hans akkurat nå? Vi går gjennom testdataene og diskuterer hva de betyr i praksis for trening og utvikling videre.I tillegg analyserer vi onsdagsøkta vår, som denne uka ikke foregikk på løpebanen. Vi logget nemlig Bodø/Glimt sin åttedelsfinale i Champions League og målte pulsen gjennom hele kampen. Kan pulsdata faktisk fortelle historien om en fotballkamp?Som alltid snakker vi også litt om uka som har gått og hva som skjer i treningsmiljøet i Bodø.Det skjer nåMandag 17:00 – BRF intervall19:45 – Bodø CK intervallerTirsdag 16:15 – Styrke med SkjalgOnsdag 18:00 – Bautatrøkk rundt BankgataFredag 06:30 – BRF Early Birds (Quality Hotel Ramsalt)Søndag 10:00 – Langtur Søndag fra Aspmyra kunstgress10:00 – Styrketrening med Marit (Feel24 Alstad)11:00 – Mølleøkt med Kristian (Feel24 Alstad)