#20 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: radykalna akceptacja i nastawienie umysłu

Kaja i Bartek w rozmowie z Emilią o radykalnej akceptacji i nastawieniu umysłu. W odcinku: - posłuchasz o radykalnej akceptacji jako sztandarowej umiejętności DBT związanej z akceptacją rzeczywistości - dowiesz się na czym polega ta umiejętność i w jaki sposób ją stosować, - usłyszysz o nastawieniu umysłu jako o drodze do radykalnej akceptacji, - dowiesz się, czym jest półuśmiech, otwarte ramiona i w jaki sposób te umiejętności wiążą się z dwiema poprzednimi, - poznasz historie o łososiach, które odpłynęły, zagubionych kluczach i niegasnącej kontrolce w samochodzie - czyli nasze ulubione opowieści o radykalnej akceptacji. Zanim wysłuchasz tego odcinka, polecamy zacząć od zapoznania się z odcinkiem #18 "Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości". Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠