#200 5 Lifehacks gegen Heißhunger & für einen stabilen Blutzucker, die du sofort umsetzen kannst

Du kennst es: Du hast gerade zu Mittag, oder Abend gegessen und zack taucht plötzlich dieses heftige Verlangen nach Schoki oder Chips auf. Du kämpfst dagegen an, sagst dir ,,NEIN! Heute nicht! Ich werde NICHT schwach." Und dann stehst du neben sämtlichen leeren Papiertüten deiner Süßigkeiten und Chips in der Küche und fragst dich, wie das passieren konnte... Was du dagegen tun kannst und wie du es schaffst, dass dieses eklige Verlangen erst gar nicht mehr auftritt, erfährst du in dieser Podcastfolge.