200. Con tus amigas espectaculares, Puedes Hacerlo

En este podcast te presento a un grupo de amigas quienes han llevado juntas su camino espectacular de Puedes Hacerlo. Ellas 3 han bajado 10, 12 y 17 kilos, más los que faltan, pero su transformación va mucho más allá del peso, en primer lugar ahora están convencidas de que no lo volverán a subir, diversas  han elevado el nivel de amor hacia su cuerpo han logrado transformar su manera de pensar, lo cual aplican en varias áreas de su vida. Te comparto aquí algunos de los puntos que nos compartieron:   Cynthia Cynthia había probado infinidad de dietas, algunas habían funcionado temporalmente haciéndolas con amigas, al convencerse de intentar el coaching Puedes Hacerlo dijo: "¿Qué tal si invito a mis amigas?"   Estos son algunos de los otros puntos que nos compartió: "Ha sido para mi un cambio de vida total"¨Hay un antes y un después de Puedes Hacerlo""Es una realidad: Si cambias tu manera de pensar, cambias tu manera de vivir" "Mi meta espectacular: Estar en mi peso meta, saludable y en paz con la comida." "Ahora estoy liberada, estoy feliz, en paz con la comida, he bajado 12 kilos, 3 tallas. sé que llegar a mi meta es inevitable" "Me encanta el concepto de comer AMADA" (para más detalle de esa herramienta, te recomiendo escuchar el podcast #63 ¡Cómo como! "Aprendí a conocer a mi cuerpo cuando estoy llena, cuando de verdad tengo hambre, ansiedad" "Puedo salir, ir a restaurantes, a fiestas, ya sé hasta donde comer y no engordo""Estoy en un peso más debajo de cuando me casé, pensaba que por mi edad ya no podría llegar" "Claro que se puede bajar de peso después de los 50" "Esta parte del coaching, el acompañamiento de Moni y Pati me han cambiado la vida. Quiero celebrar y decirles a todas que Puedes Hacerlo si funciona, no necesitamos tener 20 años ni hacer cosas rara." "Cambiando nuestra manera de pensar, cambiamos nuestra manera de vivir y podemos lograr todo lo que nos proponemos"  "Uso estas herramientas para todo, para el peso, relaciones con hijos, todo" "Estoy sacando todo mi clóset porque ya todo se me cae" y me voy a deshacer de esa ropa porque estoy convencida de que no regresaré ahí"Quiero que todo el mundo escuche, que todo el mundo venga al programa. Creo que cuando alguien encuentra algo bueno, hay que compartirlo"   Tere "Yo tengo 55 años y soy chef y estoy alrededor de comida y por lo que hago trato de probar de todo" "Algo que tengo muy claro es que además de probar todo, me comía 28 probadas de cada cosa, sigo probando de todo y empecé a bajar rapidísimo"  "Me ha hecho mucho click una de las herramientas que nos enseñan aquí que no es necesario hacer todo perfecto, puedo hacerlo 85 bien, no tiene que ser todo o nada" "Me siento acompañada 24/7, con los lives, las llamadas de zoom, Moni y Pati siempre están ahí en el WhatsApp"  "Desarrollé un pensamiento muy poderoso: Me lleno de amor y no de comida, he entendido que podemos demostrarnos cariño de otras maneras"   "Inicié con una meta ambiciosa, de bajar 18 kilos y ya he bajado 17" "Mi Meta espectacular era la de que mi doctora me retirara el medicamento para la presión y ya sucedió"   "Yo sabía que yo ya me quería, pero no era el AMOR incondicional que tengo ahora hacia mi misma, en consecuencia hago cosas para mi" Ella nos compartió la comparación de la canción "Amar y querer" con su aplicación de las herramientas del programa. Escúchala, es mágico. "El mar es el mar que no tiene final, es la gloria y la paz" y así me siento con el programa, esto que aprendí no tiene final, pienso seguir y me siento feliz y en paz.   Angélica "Es un proyecto de vida, la vida te cambia""Las amigas te pueden dar apoyo y ayudarte a mirar cosas que quizá no estaba analizando" "Yo me tiraba muy duro a mi misma, me criticaba y me juzgaba. Con este curso y gracias a las amigas encontré las herramientas para valorarme"  "Me ayudan mucho las llamadas de grupo porque a veces creo que no tengo ningún problema, y cuando escucho a otra persona batallando con algo, me doy cuenta de que me aplica y también me sirve"  "Este programa te ayuda a reprogramar el cerebro y el alma" "Tanto si eres organizada como si no lo eres, este es un programa que te lleva de la mano, no hay forma en que una se pierda" "Cualquier duda que tengan, están a un mensaje de WhatsApp de distancia"   Mi frase ahora es: "yo puedo lograr lo que quiera, y mantenerme"  "Una de las herramientas que me encanta es la de visualizar y hasta platicar con la Angélica del futuro" "Es un programa que funciona, no es magia, no es una pastilla" "Inevitablemente, podemos llegar a la meta que queremos y mantenernos" Ellas entraron con un grupo más grande, incluida Ericka quien no pudo estar en la llamada pero también ha tenido resultados espectaculares, y algunas amigas más que por otras circunstancias tuvieron que salir, pero que seguro regresarán.  Te comparto su historia para que la uses como inspiración de lo que puedes lograr a partir de creer en ti misma, con el poder y el acompañamiento del coaching, Puedes Hacerlo, llegar a tu peso meta, en paz y para siempre.  Vive Espectacular, Con carino, Tu coach, Mónica Sosa * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Disfrútalo y suscríbete.