#200 Zeitalter der Dauererschöpfung? Einblick in Stressur...

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Alle scheinen ausgebrannt und dauererschöpft - warum nur? Welches sind die wahren Ursprünge für unsere chronische Müdigkeit und welches sind Lösungsansätze, um wieder neue Energie zu schöpfen? Ich erkläre, welche externen als auch internen Stressfaktoren unser Leben beeinflussen und welche Rolle unser autonomes Nervensystem dabei spielt. Kennst du deine Nervensystems-Zustände? Warum das Wissen darum ein Schlüssel für dich und deinen Körper sein könnte? Hör gern rein! In dieser Folge erfährst du: Welche externen und internen Faktoren zu Dauererschöpfung führen. Wieso wir heutzutage mehr einatmen als ausatmen und wie das unser Stresslevel beeinflusst. Welche Rolle unser autonomes Nervensystem bei Erschöpfung spielt und wie dieser Zustand zu bewältigen ist. Was du auf keinen Fall weglassen solltest! Wie du erkennst, in welchem Zustand dein Nervensystem sich befindet und was du dagegen tun kannst.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zurück zu dir!?

This episode is 15 minutes long.

When was this Zurück zu dir! episode published?

This episode was published on January 17, 2025.

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Alle scheinen ausgebrannt und dauererschöpft - warum nur? Welches sind die wahren Ursprünge für unsere chronische Müdigkeit und welches sind Lösungsansätze, um wieder neue Energie zu schöpfen? Ich erkläre, welche externen als auch internen...

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