#201 12 Kilo mit Schilddrüsenunterfunktion abgenommen als ich DIESE 1 Sache verstanden habe

Jahre lang dachte ich: Weniger essen = Abnehmen. Als ich irgendwann bei 100 Kalorien am Tag war und 7x Sport/Woche 2 Mal täglich (!!) gemacht hatte und trotzdem nicht abgenommen habe, war ich völlig verzweifelt, bis ich DIESE EINE Sache verstanden habe. So habe ich 12 Kilo abgenommen, fühle mich fit und konnte vor 4 Jahren meine Schilddrüsenmedikamente absetzen.