2014년 12월 31일 [연말특집-다시 시작하는 운동] 새해에는 ´운동 좀 해야지´ 두 주먹 불끈 "등산"편

[다시 시작하는 운동] 출연: 코오롱 등산학교 박미숙 강사 1. 등산복 착용기술은? 2. 자신에게 맞는 등산코스는? 3. 등산 시작 전에 부상을 예방하기 위해서는? 4. 등산 배낭에 챙기면 좋을 간식은? 5. 하산 할 때, 긴장감이 풀리는 경우가 많은데 유의점? 6. 등산을 마치고 생기는 근육통 예방을 위해서는? 7. 겨울산 등반을 위해 준비해야 할 장비는? 8. 눈 위에서의 보행 요령은?

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2014년 12월 31일 [연말특집-다시 시작하는 운동] 새해에는 ´운동 좀 해야지´ 두 주먹 불끈 "등산"편

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